來月經可以游泳嗎？來月經能不能游泳？[多圖]

最近正在積極準備游泳訓練，教練要求每天都要訓練，但是這兩天月經來了，我好幾天沒去了，今天月經只有一點點了，能不能去游泳??？我們練習的游泳館是那種比較正規比較干凈的，會不會有什么影響？

1、不能游泳

其實女性游泳的時候，最好選擇比較正規，水質比較好的游泳館游泳，否則無論是否經期，都會對身體有一定的傷害，尤其是在月經來潮的時候，是身體最為脆弱的時候，如果是平時，即使泳池里面有少量污染，也可以抵抗，但是經期的時候，女性本身就不宜碰冷水，如果這個時候下水，不僅會讓經血污染泳池，造成他人不健康，還會致使水中微生物細菌對自己造成不利影響，引發痛經，或者月經不調、婦科炎癥等不良后果，因此最好是月經干凈后，再過兩天再下水游泳。

2、容易感染

女性在經期的時候，是抵抗力最差的時候，是絕對不能下水游泳的，因為無論是不是正規的游泳館，水中都會有細菌，只是多少的問題，普通人可能可以抵抗，但是經期的女性卻很難抵抗，而且經期的時候，子宮內膜脫落，子宮口處于開放狀態，經血才能流出，這個時候游泳的話，水中的一些細菌會趁虛而入，進入女性私處，造成女性私處感染，緊接著甚至會繁殖到子宮、輸卵管和腹腔，導致一系列細菌感染，最終引發多種婦科炎癥，對婦科健康十分不利，因此經期絕對不能游泳。

3、可能受涼

經期的時候，女性抵抗力會相對較弱，而且游泳十分消耗體力，也會造成抵抗力暫時下降，從而使得身體直接受到冷水的刺激，容易造成感冒，并且身體浸泡在冷水中，會使得子宮和盆腔以及血管遇冷收縮，造成經血不暢，使得經血量減少，月經提前結束，造成子宮內殘留的經血和脫落的內膜無法正常排出，對身體十分不利，嚴重會造成月經紊亂，甚至痛經等嚴重后果，因此經期的時候還是選擇做一下其他有氧運動，不要下水游泳。