喝酸梅湯能止瀉嗎 烏梅澀腸甘草健脾減少腸胃蠕動

炎熱的天氣里，酸梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它能解暑，卻不知道酸梅的好處，遠不止于此。從營養成分上來說，酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。那喝酸梅湯能止瀉嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、喝酸梅湯能止瀉嗎？

2、喝酸梅湯有哪些作用？

3、酸梅湯一共有幾味成分？

4、酸梅湯原料哪里有賣的？

喝酸梅湯能止瀉嗎？

酸梅湯中所含的烏梅具有澀腸的作用，而甘草具有健脾的作用，飲用酸梅湯后能夠減少腸胃的蠕動，因此對于一些腹痛、腹瀉的女性來說，可以適當地喝一些酸梅湯，來起到收斂止瀉的作用。

喝酸梅湯有哪些作用？

當熬夜工作或覺得精神疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。 另外，這么多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時也能避免暈車，或者在喝酒過多后，起到醒酒的作用。 酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助于體內血液酸堿值趨于平衡。

酸梅湯一共有幾味成分？

一般的酸梅湯是8種，如果是自己做的話，也可以根據自己的實際需求進行材料的增減。

酸梅湯風味獨特、口感宜人，是夏天的常見湯水，熬煮酸梅湯的常見材料有：烏梅、山楂、陳皮、甘草、桑葚干、薄荷葉、洛神花、桂花等，在熬煮酸梅湯的時候為了讓風味更好一些，還會在制作酸梅湯的時候往鍋里面加入冰糖或者白糖進行調味。

酸梅湯原料哪里有賣的？

超市、零食店、藥房、網上商店均有銷售。

酸梅湯是一種常見的飲品，一年四季都可以買到酸梅湯的制作材料包，酸梅湯具有生津止渴的作用，因此，夏天更為常見。

如果自己不會搭配的話，可以購買已經搭配好的酸梅湯，直接用開水沖泡即可。

總結：酸梅湯不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟，適量喝對身體是很好的！