羊奶是寒性還是熱性 羊初乳適合什么人喝

羊奶，一種營養價值較高的奶制品，其礦物質和維生素含量都高于牛奶，而且含鈣量是牛奶的3倍，維生素A、B、D、煙酸等的含量也遠高于牛奶，在我們身邊有很多人喜歡喝羊奶。那羊奶是寒性還是熱性？快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、羊奶是寒性還是熱性？

2、喝羊初乳注意什么？

3、羊初乳適合什么人喝？

羊奶是寒性還是熱性？

羊奶性味甘溫、活性大、顆粒小，蛋白質、乳糖均可被人體輕易分解，不會產生不耐受，脂肪顆粒僅為牛奶的?且均質分布，腸胃可以輕松消化，所以不會產生上火現象。羊奶比較接近母乳，嬰兒吃了后不會那么熱氣，是屬于溫和的那種。

但不可以用來調節內熱，凡是奶粉多少都會有一點熱氣的，內熱就弄些小兒七星茶來喝，或弄些中藥的也可以。

喝羊初乳注意什么？

1、過敏體質慎喝。羊初乳中含有豐富的蛋白質成分，易過敏體質者飲用后容易誘發過敏反應。

2、羊初乳前一定要進行充分的消毒殺菌，否則容易引起腸胃不適。

3、喝羊初乳最好不放或少放糖，過多的糖分會影響羊初乳的營養價值。

羊初乳適合什么人喝？

1、0-7歲的寶寶

嬰幼兒對羊初乳的消化率可達94%以上;羊初乳營養成份全，是最接近母乳的天然乳品。常喝羊初乳，可提高嬰幼兒免疫力和抗病力。對嬰幼兒大腦發育增強智力十分有益，并可促進嬰兒胃腸及肝臟等器官的生長發育。

2、青春期的兒童

羊初乳中的鈣分子細小、乳糖分子小，能促進鈣質的吸收，幫助青春期兒童的生長發育。

3、孕期婦女

從備孕，到懷孕3個月的準媽咪，除了在飲食上注重蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等營養素的攝入，根據國際衛生組織(WHO)的要求，還需要葉酸、DHA(二十二碳烯酸)等營養素。羊初乳營養成分全，可滿足孕媽咪的營養需要。

4、老年人

羊奶兼營養和保健雙重功能。含有價值高易消化的蛋白質、脂肪、維生素等營養元素，富含鈣、磷、鐵等微量元素，含有特殊的生物活性因子“環磷酰胺、三鱗酸腺苷和EGF”促進人體代謝，修復、促進細胞增殖。

總結：羊奶屬于一種溫性的食物，但大家在喝的時候不能過量，要不然會造成上火！