喝苦丁茶有什么功效與作用？哪些人群不宜飲用苦丁茶？

苦丁茶又叫茶丁、富丁茶、皋盧茶，是我國一種傳統的純天然保健飲品。苦丁茶滋味濃厚，先苦后甘。喝苦丁茶有什么功效與作用？哪些人群不宜飲用苦丁茶？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、苦丁茶的功效與作用

2、哪些人群不宜飲用苦丁茶

3、苦丁茶是什么茶

苦丁茶的功效與作用

1、疏風清熱

苦丁茶性味苦寒，有疏風清熱之功效，能入肝經，可散肝風，清頭目，改善風熱頭痛，肝火過旺引起的目赤腫痛、口舌生瘡等癥。夏季暑熱較重，可以飲用苦丁茶來清熱消暑，改善身體不適，并能預防暑熱感冒。

2、明目生津

苦丁茶能入肝經，目為肝竅，因此苦丁茶具有明目的作用，可改善肝虛火旺造成的視物昏花，能預防白內障及青光眼等各種眼疾。苦丁茶味甘苦，有除煩生津之功效，能清熱散風，解除煩渴。

3、清熱利咽

苦丁茶性寒，能清除體內的熱邪，有清熱利咽的作用，能消除體內火氣，改善熱邪過重引起的咽喉腫痛。

4、保護心腦

苦丁茶中含有人體必需的各種氨基酸及維生素，還富含鋅、錳、鐵等微量元素，可作用于心腦血管，改善心腦血管疾病引起的頭暈、頭痛，胸悶乏力以及睡眠質量差等癥狀。

5、潤腸通便

苦丁茶中含有纖維素，能促進胃腸道蠕動，達到潤腸通便及瀉下的目的，有助于改善便秘癥狀，適合長期便秘的患者飲用。不過由于苦丁茶性質寒涼，如存在脾胃虛寒的問題，則不可飲用。

哪些人群不宜飲用苦丁茶

風寒感冒的人群不宜飲用

苦丁茶會不利于風寒的發散，會影響感冒的恢復，延長病情時間。

虛寒體質不宜飲用

苦丁茶會影響到虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。

經期女性不宜飲用

苦丁茶性寒，容易導致氣血凝滯、經血排出不暢，進而引發痛經，嚴重的甚至還會造成月經不調。

慢性腸胃炎的人群不宜飲用

苦丁茶性寒，還會加重脾胃虛寒，因此慢性腸胃炎的人群不宜飲用苦丁茶。

產婦不宜飲用

苦丁茶屬于寒性，如果產婦飲用，會影響產后子宮的恢復，對脾胃造成損傷，不利于身體恢復。

苦丁茶是什么茶

苦丁茶是一種草本茶，由苦丁樹的葉子制成的，主要產于中國南部和東南亞地區。苦丁茶有一種特殊的苦味，但同時也有清新的香味，是茶葉中的一種多酚類物質——兒茶素的來源之一。據科學研究，苦丁茶含有多種生物活性物質，如丁香油和苯并呋喃醇等，具有防治抗氧化、抗病毒、抗炎癥等多種功效。

需要注意的是，雖然苦丁茶有多種功效，但由于苦味較重，不易入口，未必適合所有人的口味。同時苦丁茶不具有提神醒目的作用，因此不適合作為熬夜或工作學習的飲料。另外，苦丁茶中也含有一定的咖啡因，因此過量飲用可能會影響睡眠等方面的問題，因此需要適量飲用。