哺乳期能喝鴿子湯嗎 產后吃雞湯還是鴿子湯

鴿子湯，性平，味咸，入肺、肝、腎經，有滋腎壯陽、養血補氣、祛風解毒的功效，適合有虛羸、消渴、久瘧、惡瘡、疥癩、血虛經閉、月經不調、行經腹痛等癥狀的人群食用。當然一般人群也可以食用。那哺乳期能喝鴿子湯嗎？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、哺乳期能喝鴿子湯嗎？

2、產后吃雞湯還是鴿子湯？

3、鴿子湯怎么做？

4、哪些人不能喝鴿子湯？

哺乳期能喝鴿子湯嗎？

鴿子性平，燉湯時鴿子中豐富的蛋白質、碳水化合物、氨基酸、脂肪、膽固醇、維生素以及鎂、鈣、鐵、鋅等多種營養成分，對于產后需要哺乳孩子的女性是非常有滋補作用的，不僅能夠為女性的哺乳提供必需的營養物質，而且營養豐富的鴿子肉能為乳汁分泌提供較多的成分。

產后吃雞湯還是鴿子湯？

《本草經疏》中記載：“鴿，《本經》雖云調精益氣，其用止長于去風解毒。然而未必益人，故孟詵云，食多減藥力。今世勞怯人多畜養及煮食之，殊未當也。”也就是說鴿子其實更適合用于祛風解毒，并不適合日常食用的。

鴿子湯怎么做？

1、準備鴿肉、紅棗、枸杞、姜、鹽，將鴿子宰殺后清洗干凈不要放血，鴿血2、枸杞用水泡洗干凈，紅棗去核，生姜切片備用。

2、鍋中放清水，生姜鴿子放進去，煮開后兩三分鐘撈出洗凈焯水。

3、鴿子肉和足量清水下鍋，加幾片生姜，大火煮開。

4、水沸騰后，刮掉浮沫，放入紅棗、枸杞，小火燉2小時左右，等到要出鍋是加少量鹽再燜10分鐘左右即可食用。

哪些人不能喝鴿子湯？

1、體熱、上火者

一般體質偏熱性的，容易上火，或者有發燒癥狀的，都不建議喝鴿子湯，因為鴿子湯屬于溫補的食物，喝了之后可能會加重上火、內熱的情況。

2、性欲旺盛的人群

如果是平常性欲比較旺盛的人群，也是不建議喝鴿子湯的，因為鴿子的性激素分泌特別旺盛，喝了燉鴿子湯之后會有補腎壯陽的功效，如果本身性欲旺盛，可能會補過頭，反而不利于身體健康。

總結：雞湯有催乳下奶的功效，適合產后缺乳的女性喝，而且喝雞湯還有溫中益氣、補虛的功效，有助于產后的恢復。