糖尿病患者可以吃桂圓嗎 桂圓糖分高嗎

桂圓，我們大家都非常熟悉的食物，桂圓有著非常強大的滋補作用，很多人都食用過，桂圓細膩爽口，讓人忍不住多嘗幾口。但其實桂圓對于很多人來說是不建議吃的，特別是糖尿病患者，快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、糖尿病患者可以吃桂圓嗎？

2、糖尿病人吃了桂圓怎么辦？

3、桂圓糖分高嗎？

4、哪些人不能吃桂圓？

糖尿病患者可以吃桂圓嗎？

桂圓味道十分甘甜，其中含有較多的糖類物質，如：葡萄糖、蔗糖等，這些糖分很容易被人體所吸收利用，糖尿病患者如果食用過多桂圓，可能會直接導致體內的血糖水平升高，不僅不利于自身血糖的控制與治療，而且還可能會引起頭暈、心悸、視物模糊等高血糖反應，所以建議糖尿病人最好不要食用桂圓。

糖尿病人吃了桂圓怎么辦？

1、監測血糖

糖尿病患者吃了桂圓之后，建議立即檢測自身的血糖水平，如果血糖水平正常，那么就不需要過于擔心，暫時也不用做特殊處理，嚴密觀察自身狀況即可。

2、服用降糖藥物

如果糖尿病患者食用桂圓后發現自己的血糖水平明顯增高，可以服用自己平時常服的降糖藥物來幫助降低血糖，服藥半小時后，再監測一次血糖水平，看血糖是否下降。

3、到醫就診

如果血糖水平難以下降或者出現了比較嚴重的頭暈心悸等不適情況，建議立即前往醫院就診，在醫生指導下口服降糖藥物或注射胰島素。

桂圓糖分高嗎？

桂圓是甜度較高的水果，其水果甜度大約在14%以上，且果肉中可溶性部分葡萄糖含量約占了26.91%，葡萄糖、果糖等單糖物質在體內不需要分解就能直接被人體吸收，因此吃多了桂圓對自身健康是會帶來一定不利影響的，日常食用桂圓的時候要注意量的把握。

哪些人不能吃桂圓？

1、陰虛火旺者

桂圓性味甘溫，是一種熱性水果，有面色潮紅、咽干口燥、盜汗多夢等陰虛火旺者食用后更會加重體內的燥熱之氣，導致原本不適癥狀加重。

2、濕熱內蘊者

桂圓味甜，有很好的補益作用，性質比較滋膩，濕熱內蘊者食用后更會加重脾胃的負擔，加重原本頭身困重、口苦咽干、舌苔黃膩等不適。

總結：吃多了桂圓對自身健康是會帶來一定不利影響的，日常食用桂圓的時候要注意量的把握。