喝薄荷茶有什么好處？薄荷茶怎么泡好喝？

將薄荷煮水喝，薄荷的有效成分能更好的溶于水，藥效會直接作用于人體，對于身體也有好處。喝薄荷茶有什么好處？薄荷茶怎么泡好喝？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、喝薄荷茶有什么好處

2、薄荷茶怎么泡好喝

3、蓮子心和薄荷怎么泡水

喝薄荷茶有什么好處

1、消除疲勞

薄荷茶具有消除疲勞的作用，而且其特殊氣味可提神醒腦、振奮精神。下午飲用薄荷茶，可以讓人平心靜氣，聚精會神地投入到下午的工作中。

2、抗輻射

薄荷葉中富含維生素，對于電腦族來講，經常飲用薄荷茶有助于抗輻射和醒腦。在薄荷茶中加入一篇檸檬，口感酸甜，也是消暑的好飲品。

3、改善皮膚情況

薄荷茶有促進人體新陳代謝的作用，如果能長期堅持飲用，可以由內而外地改善女性的皮膚狀況，讓膚色暗黃、內分泌失調等女性常見問題離你而去。

薄荷茶怎么泡好喝

1、100g新鮮薄荷洗凈。50g不必去桿～待用。50g去桿留葉待用。

2、干凈的鍋燒水500-750ml（視口味輕重而定，另泉水為佳）至水開，關火投入有桿薄荷至沸水中，待薄荷變軟未黃之時撈出，只留湯汁待茶湯稍涼，投入剩下的薄荷葉（視口味而定投放量）加入糖或蜂蜜可飲。

3、前面步驟與方法一同，最后待茶涼可加入適量檸檬汁。夏日飲用甚佳煮薄荷時可加入新鮮紫蘇葉涼后加檸檬會變成好看的粉色。注意，紫蘇香味有人可能會不喜歡。

蓮子心和薄荷怎么泡水

材料：薄荷、蓮子心、冰糖。

做法：

1、將薄荷、蓮子心洗凈，瀝干水分;

2、將兩者放入煮鍋中，倒適量水;

3、用大火煮沸，改小火煮5~10分鐘;

4、加冰糖調味，即可飲用。