蜂蜜柚子茶里面的柚子皮能吃嗎 怎么做蜂蜜柚子茶

眾所周知，在日常生活中很多人都會喜歡喝蜂蜜柚子茶，尤其是女性朋友。蜂蜜柚子茶具有很好的功效與作用，深受人們喜歡。那么蜂蜜柚子茶里面的柚子皮能吃嗎？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、蜂蜜柚子茶里面的柚子皮能吃嗎？

2、怎么做蜂蜜柚子茶？

3、喝蜂蜜柚子茶注意什么？

4、吃柚子皮有什么好處？

蜂蜜柚子茶里面的柚子皮能吃嗎？

柚子皮中含有檸檬酸、芳香醇、果膠等物質，這些物質對人體無毒害作用，而且柚子皮入藥被稱為化橘紅，有散寒理氣、燥濕化瘀、消食寬中等功效，因此，蜂蜜柚子茶里面的柚子皮是能吃的。

怎么做蜂蜜柚子茶？

1、先將整個柚子用鹽搓洗，然后放到自來水下沖洗。

2、然后在將柚子皮剝開來，去除白瓤部分，將柚子皮切成細絲。

3、然后放到鹽水中浸泡揉搓，以降低其苦味。

4、然后再加水漂洗，反復幾次，后面加水的時候不用放鹽，以直接吃不苦為宜。

喝蜂蜜柚子茶注意什么？

1、不宜空腹喝。蜂蜜柚子茶中含有一定的酸性物質，空腹食用容易刺激胃酸的分泌，引起腸胃的不適。

2、不宜多喝。蜂蜜柚子茶偏涼性，過量喝容易出現拉肚子的情況。

3、不宜用開水浸泡。蜂蜜柚子茶中的維生素含量豐富，但是不耐高溫，在高溫條件下易失去其活性，降低營養價值，而且還會讓蜂蜜柚子茶變的更酸，改變其食用口感。

4、不宜與藥物同服。藥物的成分復雜，用蜂蜜柚子茶服用藥物容易影響藥效，不利于病期的恢復，建議1小時后服藥為宜。

吃柚子皮有什么好處？

1、止咳化痰

柚子皮中含有一定量柚皮甙，而柚皮甙對于咳嗽具有很好的治療作用，可以幫助緩解人體的咳嗽癥狀，所以柚子皮具有一定止咳化痰的作用。

2、美容養顏

柚子皮中含有大量維生素c，而維生素c具有很好的抗氧化作用，可以幫助抑制人體黑色素的生成，延緩人體衰老，其次，柚子皮中還含有大量的維生素p，維生素p可以增強人體皮膚毛細血管的功能，是人體皮膚組織快速恢復，改善毛孔粗大以及皮膚暗沉等癥狀，具有一定美容養顏的作用。

3、減肥瘦身

柚子皮的熱量比較低，適量食用不用擔心發胖的可能，其次，柚子皮中還含有大量的纖維素以及有機酸，這些物質可以幫助促進人體胃腸道吸收，從而加快人體排出體內多余的毒素物質，較少脂肪在人體中的停留時間，具有一定減肥瘦身的作用。

總結：蜂蜜柚子茶里面的柚子皮是能吃的。不過，柚子的外皮上攜帶一定的有害細菌及灰塵、臟物，因此，在制作柚子茶之前一定要將的柚子皮處理干凈。