孕婦可以吃柿餅嗎 孕婦吃柿餅對胎兒好嗎

柿餅，口感綿軟但是又有嚼勁，因此很多人喜歡吃一些柿餅。女性懷孕期間體質是一直在改變的，因此陰虛的時候食用柿餅是合適，但是體質改變或者是食用柿餅多過的話，導致體質變得寒涼就不好了，因此不建議長期食用，可以偶爾適量食用。相關知識介紹如下！

本文目錄

1、孕婦可以吃柿餅嗎？

2、孕婦吃柿餅有什么好處？

3、孕婦吃柿餅對胎兒好嗎？

孕婦可以吃柿餅嗎？

孕婦可以適量食用柿餅。柿餅中含有豐富的膳食纖維，孕婦適量食用可以起到潤腸的作用，能有效防治便秘。另外柿餅富含有機酸，可以增進食欲，促進營養消化。但是不過孕婦不宜多食，一次不要吃太多，注意不能空腹食用。糖尿病、腹瀉者需忌食。

孕婦吃柿餅有什么好處？

1、緩解妊娠高血壓

柿餅含有大量礦物元素，食用可以促進體內鈉離子的排出，具有改善滲透壓的作用，可以緩解高血壓的情況，并且含有的豐富的胡蘿卜素，可以增強毛細血管的彈性，也有緩解高血壓的作用

2、緩解孕婦便秘

柿餅內含有的果膠等膳食纖維，具有促進腸道蠕動、改善腸道菌群的作用，同時性寒的柿餅有一定的滑利性，因此有緩解孕婦便秘的作用。

3、美容養顏

柿餅中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，都具有抗擊自由基的作用，可以防止懷孕產生的大量自由基損傷機體導致的衰老，而維生素A可以增強肌膚的抵抗力、平滑肌膚、促進肌膚水油平衡的作用，因此可以美容養顏。

4、保持心情愉悅

柿餅中含有大量的鎂離子，鎂離子具有舒緩神經、安神鎮靜、解郁、增加好心情的作用，因此懷孕的時候食用一些柿餅，可以保持心情愉悅，防止出現產前抑郁等情況。

5、快速補充血糖

柿餅中的碳水化合物含量很高，其中很大一部分是葡萄糖和果糖，食用之后經由小腸絨毛吸收，快速進入血液中，可以快速升高血糖，具有避免孕婦低血糖的作用。

孕婦吃柿餅對胎兒好嗎？

1、促進骨骼發育

柿餅中含有豐富的鈣元素、磷元素和其他礦物元素，都是骨骼的組成成分，因此孕婦食用一些柿餅可以促進胎兒的骨骼生長，并且增強骨骼強度。

2、促進視力發育

柿餅中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，胡蘿卜素可以預防夜盲癥，并且胡蘿卜素可以在人體有需求的時候轉換成兩分子的維生素A，維生素A可以促進視紫紅質的轉化，孕婦食用柿餅具有促進胎兒視力發育的作用。

3、促進胎兒發育

柿餅中含有大量的碳水化合物，食用之后可以為胎兒的生長發育提供能量，具有促進胎兒發育的作用。

總結：柿餅性寒，孕婦可以適量食用，但是也不建議一次性食用太多，因為孕婦懷孕之后本身消化功能減弱，在加上性寒的柿餅，食用越發影響消化功能，因此一次食用半個就足夠了。