吃羊肉的時候可以吃梨嗎 易導致消化不良腹脹等

羊肉，我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，具有補血調血，散寒開胃，促進血液循環的作用。一到冬季在我們身邊就有很多人喜歡吃梨，那吃羊肉的時候可以吃梨嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、吃羊肉的時候可以吃梨嗎？

2、羊肉和梨一起吃多少合適？

3、羊肉不能和什么一起吃？

吃羊肉的時候可以吃梨嗎？

梨性平，主要含有水分，葡萄糖和蘋果酸，蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素，而羊肉性溫，味甘，含有核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分，兩者在食物性味以及成分上均無相克，因此可以同食。

羊肉和梨一起吃多少合適？

1、羊肉食用量：不超過150克。

2、梨食用量：不超過2個。

因為梨性味較涼，一次性大量食用，對腸胃的消化功能會有所降低，而羊肉食多不易消化，若是兩者同時過多食用，會造成腸胃負荷，不利于消化，因此建議兩者同食時要注意控制好量的攝入，參考上述標準食用量。

羊肉不能和什么一起吃？

1、羊肉不能與南瓜一起吃：容易發生黃疸和腳氣，或者感到胸悶腹脹，有消化不良之感 。

2、羊肉不能與茶一起吃：容易引起便秘。羊肉含有豐富蛋白質，會與茶發生反應，產生叫鞣酸蛋白質的東西，導致大便不通。所以吃完羊肉火鍋，不要馬上喝茶。

3、羊肉不能與醋一起吃：醋宜與寒性食物相配，而羊肉大熱，兩者不宜混合。另外酸味的醋具有收斂作用，不利于體內陽氣的生發，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。所以吃羊肉火鍋時，應當盡量避免用其他食物蘸醋。

4、羊肉不能與柚柑一起吃：羊肉與柚柑同吃容易發生不良反應，柚柑屬于熱性水果，與羊肉同吃容易助熱生火。

5、羊肉不能與栗子一起吃：羊肉和栗子二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至同吃可能還會引起嘔吐。

6、羊肉不能與辣椒一起吃：辣椒中富含維生素C(每克可含維生素C達198毫克)，而羊肝內含的金屬離子，可將其中的維 生素C破壞殆盡，削弱了辣椒應有的營養價值。另外，羊肉也不應與其他含豐富維生素C的食物同吃。

7、羊肉不能與豆醬一起吃：豆醬系豆類熟后經過發酵制成的，性味咸寒，具有解除熱毒之功效。但羊肉系大熱動火之物，與豆醬的功能恰好相反，兩者長期同吃會影響身體健康，甚者引發痼疾。因此吃羊肉時，不要蘸豆醬。

8、羊肉不能與梨一起吃：同吃會影響營養成份吸收。

總結：梨和羊肉一起大量容易引起腸胃不適情況。