吃當歸可以美容嗎 抑制氧化減少自由基生成

當歸，從我國南北朝開始，當歸就被視為補血活血珍品。它能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。李時珍認為，當歸是女人調血的要藥。那吃當歸可以美容嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、吃當歸可以美容嗎？

2、當歸泡水喝有什么好處？

3、女人一個月吃幾次當歸好？

4、當歸加什么吃有效？

吃當歸可以美容嗎？

當歸中所含有的某些物質具有很好的過氧化作用，能夠很好的清除身體之中的自由基，并且抑制出現氧化的情況，減少自由基生成的可能，減少自由基對于身體組織的損害。所以說，只要有時間最好都能夠用當歸泡水喝，這樣不僅對身體有著很好的保健作用，同時還具有美容養顏的功效，令你越來越漂亮。

當歸泡水喝有什么好處？

1、溫通經脈

當歸有溫通經脈、活血止痛的功效。無論虛寒腹痛，或風濕關節疼痛，或跌打損傷瘀血阻滯疼痛，都可使用當歸。

2、促進血液循環

當歸含有大量的揮發油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，當歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加循環血液量等。

3、調經止痛

當歸性溫、味甘辛，它具有雙向調節作用，既能補血活血，還可調經止痛，當歸對凋治女性便秘的效果也很好，適合身體虛寒的女性。

4、抗貧血

中醫方面認為當歸具有很好的補血活血作用，并且用開水沖泡之后水中也就含有了當歸多糖以及阿魏酸鈉，這兩種物質能夠很好的促進身體中血紅蛋白以及紅血球的細胞生成，具有很好的抗貧血作用。

女人一個月吃幾次當歸好？

建議一個月吃2-3次就可以了。當歸作為一種中藥材，對于女性來說適當吃具有一定補血活血的作用，對于緩解其月經不調以及身體虛寒具有一定好處，對女性的滋補作用是比較強的。

但畢竟當歸是一種中藥材，是具有一定藥性的，女性長期過量吃，那么很容易加重自身腸胃不適，可能會導致身體虧損。

當歸加什么吃有效？

1、川芎

當歸和川芎是兩者不一樣的中藥材，但兩者都具有很好的補血、調血效果，兩者一起燉湯喝，對于緩解血虛導致的頭暈目眩、心悸失眠、痛經、面色萎黃、月經不調等癥狀，都具有很好的調理作用。

2、黃芪

黃芪味甘性溫，是一種很好的補氣固表中藥材，具有很好的緩解氣虛乏力以及貧血作用，與當歸一起使用能夠益氣生血，可以改善因為氣血虛弱導致的一系列不適癥狀，但需要注意的是，當歸和黃芪性味溫熱，因此感冒發熱者不宜吃。

3、黨參

黨參是生活中常見的中藥材，具有很好的益氣以及養血作用，與當歸一起搭配食用，對于氣血虧虛者來說有一定的改善作用，經常被用于治療氣血不足等不適癥狀，對人體健康具有一定調理作用。

總結：對于很多女性來說，服用當歸還能夠起到美容的作用，不僅僅可以有效的去除皺紋還有斑點，同時頭發也會更加的烏黑亮澤。