茼蒿空心怎么回事 茼蒿太老怎么辦

茼蒿，作為我國土生土長的一種蔬菜，藥王孫思邈在著作《千金方》中將茼蒿記述作：“味辛，性平，無毒。安心氣，養脾胃，消痰飲。”茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲。那茼蒿空心怎么回事？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、茼蒿空心怎么回事？

2、茼蒿太老怎么辦？

3、茼蒿開花了還能吃嗎？

4、茼蒿有哪些營養價值？

茼蒿空心怎么回事？

正常情況下的茼蒿并不會出現空心的情況，如果茼蒿已經空心了的話，那么證明這個茼蒿桿子可能是因為放置時間過長，出現了變老的情況。

對于空心的茼蒿來說，其中所含的營養成分會發生較大的流失，而且吃起來口感也會比較粗糙，一般來說是不建議再繼續吃的，如果想要繼續吃的話那么建議最好是將茼蒿變老的部分去除掉，這樣口感要好一些。

茼蒿太老怎么辦？

對于新鮮的茼蒿來說，其口感是十分脆嫩的，而且含有較多的營養成分，但是隨著放置時間的延長，茼蒿的莖葉也會慢慢地發生老化，此時的茼蒿吃起來口感就會比較粗糙，而且營養價值也會有所下降。

所以對于變老的茼蒿來說，在烹飪之前需要先將變老的部分去掉，留下較嫩的部分，如果茼蒿變老的部分太多的話，那么就不建議再繼續吃了。

茼蒿開花了還能吃嗎？

茼蒿開花了還是能吃的。但是可能口感沒那么好。茼蒿開花了，說明很多屬于莖葉的營養全部給了花苞，因此茼蒿營養就不那么高了，而且開花了，說明已經有點老了，雖然茼蒿老了也是可以吃的，但是最好還是多烹制一會兒，如果實在太老的話建議還是不要食用。

茼蒿有哪些營養價值？

1、含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。

2、茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的。

3、茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫。

4、茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽堿等物質，具有降血壓，補腦的作用。

5、富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

6、茼蒿營養十分豐富，除了含有維生素A、維生素C之外，胡蘿卜素的含量比菠菜高，并含豐富的鈣、鐵、所以茼蒿也稱為鐵鈣的補充劑，建議容易缺鈣的女性食用。

總結：茼蒿老了是可以吃的，只是纖維會變得粗一些，吃起來口感不如嫩的時候，如果擇菜的時候發現很硬了，扯不動了建議還是不要食用了。