游泳耳朵進水了該怎么辦？怎么預防游泳耳朵進水？[圖]

在這炎熱的夏季，隨著溫度的逐漸升高，有很多的人都想泡在水里涼快涼快，那最好的方法就是去游泳了，不過在游泳的過程中，對于那些不管是會游泳的還是不會游泳的人來說，耳朵進水是常有的情況，而當耳朵進水以后是非常難受的。那么游泳耳朵進水了該怎么辦？怎么預防游泳耳朵進水？

一、游泳耳朵進水怎么辦

1、單足跳躍法

患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動外耳道法

可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法

用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

二、耳朵進水注意事項

不要過快的傾斜你的頭，以免小心不要扭傷你的脖子。

避免使用耳塞，吹風機，消毒用酒精或其它液體鼓搗你的進水的耳朵。我聽說過有人使用過氧化氫(雙氧水)給自己的耳朵消毒。我們不建議這樣無謂的做法，十分危險。

有些人覺得可以使用這樣的技巧，如用一個手指或手掌緊堵患耳，然后突然拉出。事實上，這種對患耳突然的壓力變化，可能會對你的耳膜造成永久性的損傷，要盡量避免。

當我們在以后的生活中，游泳時不慎有水進入耳部的時候，我們不妨試試上面介紹到的這些有效的方法來進行來處理，一般都是可以把水及時清理出來的，并不會對我們的身體健康造成影響。不過，我們大家在游泳的時候也要注意好安全，有什么突發情況最好要及時呼救。

三、如何預防耳朵進水

1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲后容易引起疼痛發炎?；加兄卸椎娜?，如鼓膜有穿孔，臟水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同意后才能游泳。

2、游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。

3、游泳后應及時把外耳道內的積水排凈。排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內發癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。

4、跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發生鼓膜外傷。

5、萬一還是進水了，就把頭偏向進水的一側，左耳進水就右腳單腿站著跳跳，右邊反之。同時用手蓋住吸吸就好！

溫馨提醒：如果你是耳朵特別容易進水的，那么可以再游泳時準備一些特殊的裝備，比如耳塞這樣的裝備，可以有效的避免過多的水分進入耳朵。