游泳知識小百科 游泳知識小百科
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哪些人不適合游泳 心臟病,高血壓,癲癇,傳染病等
1862022-06-18游泳是一項有氧運動，是一項休閑娛樂的活動，有利于身心健康。游泳是一項游玩項目，如果長期堅持，可以讓肌肉變得放松，情感也找到了發泄的突破口，可以使人們身心感到放松，更加快樂和健康，但也不是所有人都適合游泳的，因此大家在游泳的時候要注意！
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游泳有什么好處與作用 改善心血管系統增強抵抗力
522022-06-18游泳可以使全身骨骼都處于積極的活動狀態，促進血液中的鈣進入骨頭，從而預防骨質疏松。游泳還能促進關節腔分泌潤滑液，減少活動時骨頭之間的摩擦;潤滑液又能給軟骨提供營養，減緩其衰老。
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肺活量怎么練 跑步,跳繩,騎自行車,游泳等
652022-06-18普通人可以通過體育鍛煉來提高肺活量，提高對缺氧的耐受性。像游泳，如果不會游泳的人，可以通過在水中行走，來達到鍛煉的目的。也可以通過耐力走來鍛煉，提高肺活量，比如說先可以慢走，逐漸適應后再加快速度。
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虛胖做什么運動消腫 游泳,慢跑,變速跑,爬樓梯,跳舞
622022-06-01虛胖體質減肥是比較反復的，但如果是運動的話，就能在很大程度上減少反彈這種現象的發生。運動一定要堅持才能有效果，還有運動項目要以有氧運動為主，瑜伽、慢跑、游泳等等都是很好的，希望我們能夠堅持。
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嬰兒游泳的好處有哪些？嬰兒多聽音樂有什么好處？
512022-05-24隨著生活條件的不斷改善，許多家長越來越重視孩子的成長，其中之一就是讓嬰兒游泳，那么，嬰兒游泳的好處有哪些？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！本文目錄1、嬰兒游泳的好處2、嬰兒
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孩子游泳有什么好處？孩子游泳時如何預防溺水？
2102021-08-27現如今，很多家長都喜歡帶寶寶去游泳，對寶寶來說，游泳是一項有益身心的運動項目，不僅有利于增強體質，還能促進寶寶智力的發展和心理的健康。每個寶寶天生都會游泳，但是在出生后，屏氣
![游泳能治療哮喘嗎？游泳對哮喘有什么好處？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120159/2016021849459901_240.jpg)
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游泳能治療哮喘嗎？游泳對哮喘有什么好處？[多圖]
1612021-06-28游泳運動對哮喘疾病還是有很多好處的，可以有效的減緩哮喘的癥狀，并且可以提神機體活性，提高對各種疾病的抗性，下面我們一起來了解游泳和哮喘吧。1、游泳好處哮喘患者可...
![游泳能練出腹肌嗎？游泳能練肌肉嗎？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120159/2016021841137805_240.jpg)
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游泳能練出腹肌嗎？游泳能練肌肉嗎？[多圖]
7272021-06-28游泳是一項全身運動，長期堅持鍛煉是可以練出肌肉的，而且還可以練出可愛的腹肌，使身體更具流線型，而且不同的游泳方式可以鍛煉。1、蝶泳鍛煉采用蝶泳的方式，可以強化鍛...
![游泳能治療腰椎病嗎？游泳能治療腰間盤突出嗎？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120158/2016021862607729_240.jpg)
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游泳能治療腰椎病嗎？游泳能治療腰間盤突出嗎？[多圖]
1142021-06-28游泳是可以治療腰椎病的，而且對腰間盤突出也有一定的治療效果，游泳的種類有很多，對于治療疾病來說，有的方式合適，有的方式不合適，下面我們一起來看看吧。1、治療原理...
![游泳需要準備什么東西？游泳需要注意什么？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120200/2016021670668569_240.jpg)
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游泳需要準備什么東西？游泳需要注意什么？[多圖]
1402021-06-28游泳是一種娛樂性非常強的戶外運動，當然想要這項運動對身體有好處，還是需要注意很多內容的。例如游泳所需要的裝備、游泳注意事項等等，下面我們一起來看看吧。1、游泳裝...
![游泳能戴隱形眼鏡嗎？游泳戴隱形眼鏡可以嗎？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120159/2016021740533561_240.jpg)
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游泳能戴隱形眼鏡嗎？游泳戴隱形眼鏡可以嗎？[多圖]
1102021-06-28隱形眼鏡是一種既可以矯正視力，有可以保護眼睛的鏡片，雖然其對眼鏡具有保護作用，但是在游泳時仍然不適合佩戴，具體原理下面一起來看看吧。1、隱形眼鏡危害游泳的水腫一...
![游泳能降血壓嗎？游泳能治療高血壓嗎？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120158/2016021860778789_240.jpg)
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游泳能降血壓嗎？游泳能治療高血壓嗎？[多圖]
1042021-06-27游泳是一項非常健康的戶外運動，也是一項適合大多數人群的運動，可以治療和預防多種疾病，特別是對高血壓患者，幫助巨大，每天堅持游泳，將會有明顯的將血壓效果。1、降壓...
![游泳能長高嗎？游泳可以幫助長高嗎？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120159/2016021742161861_240.jpg)
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游泳能長高嗎？游泳可以幫助長高嗎？[多圖]
1282021-06-27游泳是可以促進長高的，但是光靠游泳是不行的，還需要注意游泳的方法、飲食等因素的影響，下面我們一起來看看游泳如何幫助長高吧。1、長高原理在游泳的狀態下，水下的壓強...
![游泳能減肚子嗎？減肚子最有效的運動方法[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120159/2016021831424475_240.jpg)
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游泳能減肚子嗎？減肚子最有效的運動方法[多圖]
1442021-06-27游泳是可以見肚子的，但是方法不對還是沒有什么效果的，這里將會讓你知道游泳減肚子的最好方法，擁有小蠻腰不在話下。1、減肥原理游泳是一項全身運動，而且游泳的方式有很...
![游泳能廋腿嗎？廋腿的最快方法運動[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120200/2016021757990717_240.jpg)
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游泳能廋腿嗎？廋腿的最快方法運動[多圖]
1312021-06-27游泳是可以瘦腿的，而且效果非常好，而且游泳的減肥效果也不錯的不錯，經常游泳不僅有利于身體健康，而且還可以使你的身體更加苗條，更具流線型，十分有美感喲，下面我們一...
![游泳能治療頸椎病嗎？游泳對頸椎病有幫助嗎？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120200/2016021838530945_240.jpg)
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游泳能治療頸椎病嗎？游泳對頸椎病有幫助嗎？[多圖]
762021-06-27游泳是一項全身運動，是可以治療包括頸椎病在內的多種疾病的，而且對身體的好處非常之多，長期堅持游泳，可以加強機體活性，提高免疫能力，下面我們一起來了解游泳如何治療...
![游泳時腿抽筋怎么辦？游泳時出現抽筋如何處理？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120158/2016021852098869_240.jpg)
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游泳時腿抽筋怎么辦？游泳時出現抽筋如何處理？[多圖]
1912021-06-27游泳時很多人都會遇到腳趾、手指、小腿、大腿、手臂等部位出現抽筋的情況，這種情況是可以提前預防的，而在水中出現嚴重抽筋是非常危險的現象，下面將告訴大家如何應對抽筋...
![游泳時嗆水了怎么辦？游泳嗆水咳嗽怎么辦？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130830/2016022340967353_240.jpg)
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游泳時嗆水了怎么辦？游泳嗆水咳嗽怎么辦？[多圖]
1742020-06-27在游泳的過程中，嗆水是一件非常常見的事情，其實主要還是對游泳不夠熟練，當你掌握呼吸技巧后，就很不容易嗆水了，這里將教你游泳時正確的呼吸方法，以及嗆水后的處理方法...
![游泳會皮膚過敏嗎？游泳皮膚過敏怎么辦？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130830/2016022338802901_240.jpg)
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游泳會皮膚過敏嗎？游泳皮膚過敏怎么辦？[多圖]
2162020-06-27游泳是可能會導致皮膚過敏的，主要還是與游泳區域水的質量有關系，一般正規的泳池都是經過嚴格消毒的，而且這些消毒劑對皮膚沒有什么影響，下面我們一起來分析游泳為什么會...
![游泳時水會進耳朵嗎？游泳耳朵進水了怎么辦？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130754/2016021761825297_240.jpg)
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游泳時水會進耳朵嗎？游泳耳朵進水了怎么辦？[多圖]
1462020-01-25游泳的過程中耳朵進水是非常正常的事情，不必太過于擔心，一般情況下，水是不會進入耳道太深的地方，但是停止游泳后也需要即時將耳道內的水排出，下面將為大家提供耳朵進水...
![游泳會不會意外懷孕？游泳導致意外懷孕是怎么回事？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130753/2016022236015917_240.jpg)
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游泳會不會意外懷孕？游泳導致意外懷孕是怎么回事？[多圖]
892020-01-24各位女同胞，如果只是單純的進行游泳，是不會導致懷孕的，即使有各種邪惡的男同胞在一個泳池，也是不會導致懷孕的，至于那些游泳導致的意外懷孕，那個小姑涼肯定是沒說實話...
![游泳對鼻炎有幫助嗎？游泳對鼻炎有影響嗎？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130751/2016022462223553_240.jpg)
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游泳對鼻炎有幫助嗎？游泳對鼻炎有影響嗎？[多圖]
462020-01-24游泳并不能直接對鼻炎有幫助，但是還是可以間接的為鼻炎帶來幫助。當然，游泳不當也會對鼻炎產生不好的影響，下面我們一起來看看吧。1、游泳的好處游泳可以對全身進行鍛煉...
![游泳會不會傳染艾滋??？游泳會被傳染艾滋病嗎？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130753/2016022233495149_240.jpg)
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游泳會不會傳染艾滋??？游泳會被傳染艾滋病嗎？[多圖]
1532020-01-24艾滋病雖然可怕到讓人聞風喪膽，但是你真正了解它之后，也并非那么可怕，游泳并不會傳染艾滋病，艾滋病病毒其實非常脆弱，所以在游泳時不用擔心被傳染，下面我們一起來深入...
![風濕能游泳嗎？風濕患者游泳好嗎？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130733/2016040242428513_240.jpg)
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風濕能游泳嗎？風濕患者游泳好嗎？[多圖]
492020-01-13很多人都喜歡游泳，因為游泳不僅可以鍛煉身體，幫助瘦身減肥，而且游泳還能幫助放松身心、消除煩躁。然而風濕患者不能再受風寒的刺激了，不然容易導致病癥疼痛感加重，或者...
![春天游泳好嗎？春天游泳應該注意什么？[多圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130755/2016021754808557_240.jpg)
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春天游泳好嗎？春天游泳應該注意什么？[多圖]
2532020-01-12春天是萬物復蘇的季節，也是一年之中最好的時光，在春天游泳好不好呢？在春天游泳是非常健康的，而且可有效的提高身體的免疫力，提高身體活性，但是春天的天氣并非特別溫暖...