備孕女性要注意什么問題？什么時間最容易受孕？[圖]

現在很多男性女性都患上了不孕不育，在生寶寶這個問題上難以解決，小編提醒，不管男方女方都要去正規的醫院檢查一下，如果檢查雙方都沒有疾病的話，就要考慮一下平時備孕的時候踩到哪些雷區了，今天小編就來給大家講一講有關備孕的知識，那么備孕女性要注意什么問題？什么時間最容易受孕？

1、備孕女性要注意

隱患一：婦科疾病

減分指數：50分。

多種婦科疾病，或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。

專家分析：

婦科病是女性常患有的疾病，比如說白帶異常。很多婦科疾病發生時都會出現白帶增多、色黃、有氣味、白帶或者是呈豆腐渣樣或水樣，從而或者是伴外陰癢、痛等，而這些婦科疾病又都會不同程度地影響受孕。

除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外，避孕藥服用不當，也會引起內分泌失調而造成不孕；還有些感染性的疾病，如支原體感染誘發的盆腔炎、女性私處炎、子宮頸炎可導致局部白細胞增多，影響精子的正?；顒?，給受孕造成困難。

應對策略：及早治療是關鍵。

有性生活后就必須確保一年至少做一次婦科檢查，已婚的女性在一年至少要做兩次婦科檢查，來排除各種婦科疾病的可能，做到防患于未然及早發現早治療；另外要注意性生活衛生，適當控制性生活，避免婚外性行為和經期同房；做好避孕措施，降低人工流產、引產的發生率，減少對宮頸的人為創傷和細菌感染機會。

隱患二：不良嗜好

減分指數：40-50分。

抽煙、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三減客”。

專家分析：

一些嗜好在平時不是大問題，而對于計劃懷孕的夫妻，這些嗜好就可能對成功備孕造成阻礙。

·吸煙：吸煙會對女性的輸卵管功能、內分泌系統、心血管系統和免疫功能造成不良影響，很可能導致內分泌不孕、輸卵管不孕等。

·過度飲酒：適度的飲酒對身體有一定的好處。但過度飲酒是百害而無一利的，甚至可能導致女性的不孕。飲酒不僅導致排卵障礙，更會誘發子宮內膜異位癥、月經異常和痛經等疾病。

·生活不規律：女性生活無規律，睡眠時間過短，生物鐘顛倒，就會擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，進而造成排卵功能障礙。

應對策略：

·準媽媽們至少提前半年進入備孕；

·戒煙戒酒，計劃懷孕的女性要遠離吸煙的環境，更要注意減少二手煙的傷害；

·養成良好的生活習慣，早睡早起，保證睡眠質量，多運動，保持身體健康。

隱患三：人為終止妊娠

減分指數：30-50分。

每一次流產，會讓你的不孕概率增加3%～5%。

專家分析：

流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術不當引起感染或術后不能很好休息，也容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成難孕。

應對策略：

如果非要人為終止妊娠，女性要注意一下幾點：

·選擇正規人流醫院。選擇一家正規的醫院和專業的婦科醫生，確保手術的安全性，避免手術中的不當操作，將手術對女性的傷害降到最低。

·注意休息。人流術后應臥床休息2至3天，以后可下床活動，在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

·飲食營養。女性朋友在做完人流手術后，由于身體在手術過程中流失一定量的血，從而造成氣血損耗，應多吃富有營養而易于消化的食物，促進受損器官的早日修復。

·堅持做好避孕。人流手術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵。倘若不堅持做好避孕，很快又會受孕。所以，人流手術后，應盡快選擇可靠的避孕辦法，避孕多次人流。

隱患四：精神壓力

減分指數：40分。

急于求成或急功近利都會使原本唾手可得的事變得難上加難，使懷孕幾率下降。

專家分析：

現代社會生活節奏加快，加重了人們的工作及精神壓力，精神壓力過大會引發女性機體的異常，如失眠、月經不調，嚴重時甚至會造成女性的不孕。

如果女性長期存在精神緊張、郁悶的不良情緒時，會使大腦皮層的功能受到抑制，下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“銜接”功能受到影響，影響整個機體的內分泌功能（如造成促排卵激素水平異常），從而使受孕成為一種奢望；另外，不良情緒還會造成卵巢功能的異常，加速早衰，出現卵子質量下降、不排卵等情況，直接影響女性的生育。

應對策略：

首先自己要放松心情，不必為一時的不孕而愁眉不展，更別為自己身患某種疾病而懊惱不已。當自己不能很好地緩解緊張、焦慮的情緒時，要及時求助于正規醫院的心理科醫生；在日常生活中，家人不要太多地過問，否則會無意中給她們增加思想負擔，造成精神壓力，這樣更不容易懷孕。

隱患五：生育年齡

減分指數：30分。

30歲后，生育能力與年齡成反比。

專家分析：

卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環境都會影響到卵子的質量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數量就越少。

“30歲前不想要，30歲后要不到”，這是當今不少育齡男女的慨嘆?，F在有不少職場女性忙于打拼事業，一再推遲結婚生育時間，身體透支勞損，甚至出現閉經潮熱等早衰癥狀，等想要孩子時，生育能力已明顯下降。

根據女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡，30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢，40歲以后更呈明顯衰落，一般認為，45歲以后妊娠的可能性極小。所以，就女人而言，年齡對生育能力來說是至關重要的因素。

應對策略：

在什么年齡，該干什么就去干什么，該生育的時候一定要生育。

提前規劃，免得事后懊悔不已。年輕夫婦在有正常性生活的情況下，婚后2年未孕就應及時去大醫院進行診治，以免錯過最佳治療時機。

2、容易受孕的時間

1、排卵期更容易受孕

女性每個月僅發育成熟一個卵子，而卵子存活的時間只有2～3天，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。一般來說，最佳的受孕時間就是在卵子從卵巢中排出后15～18小時以內。

2、一天中最佳的受孕時間

別以為睡前同房是最佳的受孕時間，其實想更容易受孕最佳時間是下午5～7時。這是因為研究發現，無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時間則達到高峰，75%的男子下午提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。

3、一年中最佳的受孕時間

春末或秋初是一年當中最佳的受孕季節，也就是3～4月份或9～10月份懷孕較為理想。

3、受孕的一些誤區

1、女性月經期間不可能懷孕。雖然在月經周期的這段時間中懷孕的機會很小，但仍有女性在此時懷孕。

2、如果男性在同房前不久自慰直至射精，同房時他的精子數就可以減低到不會造成對方懷孕的程度。其實，此時的精子數仍然足夠造成懷孕。

3、如果女性在同房后上下跳躍，她就不會懷孕。在無保護的情況下進行同房之后，上下跳躍或其他任何形式的身體運動都無法減少懷孕的危險。無論對方射精時女性是站著還是躺著，精子都會在射精90秒內到達子宮的入口子宮頸。

4、女性在同房前洗一個熱水澡可以減少懷孕的危險。事實是，熱水澡根本沒有避孕的作用。

5、女性必須在同房中達到高潮才會懷孕。這是不對的，在無保護的同房中，無論女性是否達到高潮都有可能懷孕。

6、在口技中吞下精液的女性會懷孕。事實上，吞下的精子是無法到達子宮的。

7、如果陰莖不完全插入，就是說男方在女方的外女性私處而不是在女性私處內射精（如早泄），女性就不會懷孕。其實不是這樣的，精子有可能進入女性私處并繼續向子宮運動。

8、同房之后灌洗，即用水、皂液或溫可樂之類的液體沖洗女性私處可以沖走精子，防止懷孕。其實，灌洗并非有效的避孕措施，而且會引起女性私處感染。

4、受孕的一些誤區

1、女性月經期間不可能懷孕。雖然在月經周期的這段時間中懷孕的機會很小，但仍有女性在此時懷孕。

2、如果男性在同房前不久自慰直至射精，同房時他的精子數就可以減低到不會造成對方懷孕的程度。其實，此時的精子數仍然足夠造成懷孕。

3、如果女性在同房后上下跳躍，她就不會懷孕。在無保護的情況下進行同房之后，上下跳躍或其他任何形式的身體運動都無法減少懷孕的危險。無論對方射精時女性是站著還是躺著，精子都會在射精90秒內到達子宮的入口子宮頸。

4、女性在同房前洗一個熱水澡可以減少懷孕的危險。事實是，熱水澡根本沒有避孕的作用。

5、女性必須在同房中達到高潮才會懷孕。這是不對的，在無保護的同房中，無論女性是否達到高潮都有可能懷孕。

6、在口技中吞下精液的女性會懷孕。事實上，吞下的精子是無法到達子宮的。

7、如果陰莖不完全插入，就是說男方在女方的外女性私處而不是在女性私處內射精（如早泄），女性就不會懷孕。其實不是這樣的，精子有可能進入女性私處并繼續向子宮運動。

8、同房之后灌洗，即用水、皂液或溫可樂之類的液體沖洗女性私處可以沖走精子，防止懷孕。其實，灌洗并非有效的避孕措施，而且會引起女性私處感染。