高齡產婦都面臨著哪些危險？傷腎的姿勢主要有哪些？[圖]

現代人，雖然說物質上的享受是有很大的進步和提升，但是，事實上，我們的社會和工作的壓力是非常的大的，很多人都是有自己的考慮，總是想要先立業，造成很多人錯過最佳的年齡，有高齡產婦的出現，那么，高齡產婦都面臨著哪些危險？傷腎的姿勢主要有哪些？

1、高齡產婦面臨的危險

現在這個社會女性朋友們能地位越來越高，很多女性朋友們為了工作而放棄了家庭，也有很多女性朋友們為了讓自己更加具有社會地位而選擇晚點結婚生子，所以這就導致了高齡產婦越來越多，高齡產婦有哪些危險呢，下面母嬰頻道小編來為大家介紹一下。

增加了不育及流產的風險,女性的生育能力隨著年齡的增加而逐年下降，特別是35歲以上的婦女，生育能力下降更明顯。年齡越大卵巢功能越低下，激素水平不穩定，受精卵發育不良，因而造成了流產率較高。有關調查顯示，高齡孕婦自然流產率達到19%，與對照組(20歲-29歲)比較差在較大差異。

妊娠并發癥及合并癥增加,高齡初產妊娠合并癥和并發癥主要有妊娠期糖尿病、子宮肌瘤、妊娠期高血壓、心臟病、胎兒窘迫、早產、前置胎盤、胎盤早剝、剖宮產率、產后出血、產程延長、貧血、習慣性流產等。國內外研究指出，高齡初產婦的妊娠并發癥及合并癥的發生率隨年齡增加而升高，與機體疾病的發生規律一致。比如妊娠期糖尿病：高齡初產婦的發生率為4%-7%，非高齡初產婦為1%-2%。

難產率及妊娠心理負擔加大,由于骨盆、韌帶等功能退化，軟產道組織彈性減弱等原因，高齡初產婦難產的發生率顯著高于非高齡者，因此更多的人選擇了剖宮產。另外，高齡初產婦往往是第一次懷孕，常常會過度擔心因高齡發生不測、擔心剖宮產胎兒是否危險……承受了更大的精神壓力?？梢哉f，年齡越大越焦慮，恐懼、抑郁的比例和程度也越高。

胎兒先天畸形發生率增加,產婦年齡越大，卵細胞承受各種射線和有害物質的影響越多，遺傳物質發生突變機會也越多。而且，隨著高齡女子卵子中功能完整的線粒體減少和過氧化物的增多，高齡女性的非整倍體和其它染色體異常的幾率增加，若遺傳物質染色體在細胞分裂過程中發生不分離現象，便會產出先天性愚型兒，如唐氏綜合征患者。據統計，24歲-29歲生育先天愚兒的幾率為1/1500，而當你在35歲-39歲生孩子時，這個比率為1/250，40歲以上為1/60，而45歲時已經高達1/40!

母嬰頻道小編提醒大家高齡產婦是有一定的產子危險的，在生產的過程中因為產婦的年齡比較大，所以各項身體條件都已經趨于老化，這個時候產子的話可能會出現一些意外情況，大出血和難產這些情況都是有可能發生的，所以希望大家警惕一下。

2、傷腎的姿勢會有哪些

姿勢1：蹲

下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰腎部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。

高低式蹲姿最利于腰部健康，右腳在前，左腳在后，兩腿靠緊向下蹲，右腳全腳著地，小腿垂直于地面，左腳跟提起，腳掌著地。姿勢2：提

很多人都喜歡用一個手提重物，這樣容易使一側腰肌受損而引發疼痛。

正確方法是，兩手分攤重物力量，讓腰椎均勻受力。提的東西也不能太重，蠻力最傷腰，搬重物最好借助工具。姿勢3：站

常見的不正確站姿主要是含胸屈頸、雙肩耷拉，這樣很容易壓迫脊椎和周圍神經，影響心肺功能，時間長了還會導致頸椎骨質增生、椎間盤退化等頸腰椎疾病。

因此，站立時腰部要保持平直，從側面看，耳、肩、髖、膝與腳踝應該處于一條線上，骨盆稍向前傾。姿勢4：坐

人的一生中人，坐的時間多于走的時間。坐的時候歪歪扭扭、前弓后背，會導致腰肌勞損、脊柱彎曲、近視等問題。

正確坐姿是，腰背挺直，和大腿成90度角，坐在椅子正中間，也可以稍向前傾，上半身別向左右兩邊倒。

這個姿勢坐累了，腰可以稍向后靠一些，最好在椅子上放個靠墊。姿勢5：扛

扛東西時，有的人習慣一股腦兒地把東西甩到肩上，用單肩的力量去扛，這個過程也可能使腰部拉傷。

扛東西所用的力氣是整體的，不但需要手臂的力量，還要借助腰部和腿部力量。

最好先半蹲，將重物慢慢先提至腰部位置，再放在肩上，就像舉重的動作一樣，有一個緩沖，還要注意左右肩換著扛。

建議經?？笘|西的人平時加強鍛煉，比如做做俯臥撐、仰臥起坐、負重深蹲等。

由上可知，很多傷腰姿勢就在身邊，很多傷腰動作我們也一直在做，最傷腰的5個姿勢就在你身邊，要當心這些傷腰動作引起腰部疾病。