太極拳能治頸椎病嗎？頸椎病練太極有用嗎？[多圖]

太極拳是一種非常有益身心健康的體育項目，長久練習能幫你舒緩全身筋骨，對頸椎病也能一到良好的預防治療作用。那么太極拳是怎么治療頸椎病的呢？

1、運動治療頸椎病

頸椎病主要是由于頸椎壓力過大，長期勞作所造成的，很多人想通過運動的方式治療頸椎病，但效果不大，因為很多體育項目很難起到鍛煉頸部的作用，但太極拳卻是例外，它的“云手”能幫助你牽拉頸部，使頸椎處于活動狀態，當你長期堅持練習太極拳時，頸椎病也會逐漸得到緩解。

2、治療的注意事項

太極拳雖說對治療頸椎病能起到良好的效果，但切不可盲目急于求成。如果你病情較為嚴重，可以先從做一些簡單的頸部運動開始，逐步改善頸椎毛病到一定程度后，再開始學習太極拳會效果更好。