瑜伽瘦臉的動作有哪些？瑜伽瘦臉的方法有哪些？[圖]

相信每個人應該對瑜伽有所了解，很多女生都喜歡練習瑜伽。瑜伽不僅能幫助我們減肥養生，還能提升我們的氣質。每個女生都想要有一張小臉，特別是臉上很容易長痘的女生，會想盡各種辦法瘦臉。那瑜伽能幫助我們瘦臉嗎？有哪些瑜伽動作是可以瘦臉的呢？

1、瑜伽瘦臉

動作一：膝蓋和小腿著地，跪坐在地墊上，兩手放于身后交扣，翻掌向下伸直。吸氣，將頭部慢慢向上抬起。

動作二：接著上一個動作，吐氣，同時將頭部向右慢慢轉動，直至看到右下腳跟處。

動作三：吸氣，接著慢慢把頭轉回來，吐氣，再將頭部向左慢慢轉動，直至看到左下腳跟處。

動作四：接著上一個動作，吸氣，慢慢把頭轉回來，再吐氣，將頭部盡量向后仰，使眼睛看向后方天花板，同時雙手放開，指尖撐在地上。

這套瑜伽瘦臉動作每次做十次左右，不僅能有效瘦臉，還能幫助雕塑臉部、下巴和頸部的線條。

想要瘦臉雕塑臉部線條，就來練習上面的瑜伽瘦臉動作吧，堅持練習，輕松打造小臉。

2、瘦臉發型

日系梨花頭：梨花頭是從日本盛行起來的，所以它的種類也很多，這款日系梨花頭就起到了很好地瘦臉作用，齊肩的卷發，內扣的發絲都包裹住臉蛋，顯瘦發型效果極好!

空氣感卷發：如此蓬松充滿空氣感的卷發是最顯瘦的一種發型，遮住的臉部肉肉若隱若現還很有迷離感呢，而且這款發型很適合發量較少的MM喲!

齊肩卷發：齊肩的卷發堆積在肩頭很可愛也很好看，從顴骨處開始做卷的發絲是最好的瘦臉工具，不長的發絲還可以拉長身材比例，讓你看起來更苗條。

代表明星：曾軼可

快女曾軼可是大餅臉很好的專利，她鐘愛中性的短發，簡潔大方，帶有假小子的味道。

代表明星：容祖兒

容祖兒一直是大餅臉的代表明星，所以她的造型一般都適合大餅臉女生。大餅臉的你可以大膽試試祖兒的這款梨花頭發型哦! 餅臉你也愛扮中性曾軼可的這款短發可是你的首選。

代表明星：魯豫

大大咧咧氣質大方的魯豫也是一個大餅臉，看她主持那么久一直是BOB的造型，她利用劉海及兩側的秀發來修飾臉型，修飾得如此的完美。而且很有氣質。所以大餅臉的你這款BOB值得一試。

代表明星：李小璐

氧氣美女李小璐曾經也是個大餅臉，她的造型總是多姿多變，大餅臉的你只需稍微注意一下就能擁有完美發型。就好比這款俏麗的短發的個不錯的選擇。

以上幾款發型都是適合大餅臉MM的發型，挑選自己喜歡的那款來改變自己的發型吧，小臉先從選發型開始。