與耳朵一樣,人體的臟腑器官在腳部也有相應的反應點和反射區,通過刺激這些反應點和反射區,可以診斷、治療相應臟器的疾病。
用艾灸的手法刺激金門穴和足通谷穴,每穴3一5分鐘。當肛門周邊有痔瘡時,可能同側的金門穴會有壓痛感。在進行艾灸時,要以刺激同側的穴位為重點另一側應為輔助。不要在過饑、過飽、大恐及大怒時用此方法。
對于結腸收縮無力引起的頑固性便秘者,可按摩足部的公孫穴。按摩時,可用拇指的指端按壓,感覺到稍痛即可。
用拇指指腹按揉厲兌穴,按揉力度稍重一些,然后再點掐足臨泣穴。每穴每天按揉2次,每次3一5分鐘即可。
按摩足部隔肌反射區治療哮喘一足浴加強血液循環后,可重點推按隔肌反射區 3~5分鐘,這樣止喘效果會更好一些。操作時指掌要緊貼體表,速度要緩慢均勻,力量要穩健,應沿著骨骼走向施行,且在同一層次上推動。
用拇指按揉水泉穴,按揉時腕部要放松,以肘部為支點,前臂要做主動擺動,以帶動腕部和手指做和緩輕柔的擺動,這樣可以將力量通過手指達到所按揉的部位。
我們都知道腳底有很多穴位,腳底不同的穴位按摩對身體有很好的保健作用,還能治療各種疾病,在家里的話可以用一個很常見的東西來給腳底按摩,那就是搟面杖,那怎么用搟面杖...
女性的乳房是需要細心呵護的部位,平時要注意乳房健康,一些不良的生活習慣,可能會損傷到乳房,適當的對乳房進行按摩,可以促進胸部的血液循環,乳房按摩要掌握正確的方法...
天氣漸漸變冷,不少家庭開始用上熱水袋。在此,不妨巧用熱水袋溫暖腰部和小腹,能起到意想不到的保健效果。1.腰部熱敷取仰臥位,用熱水袋墊在腰處30到40分鐘,這樣可...
手指雖然處于身體的邊緣,但是手指發揮的作用是很大的,我們會發現我們身體最靈活的部位就是手指,手指上其實有很多穴位,通過按摩手指可以起到養生的效果,所以現在手指按...