寶寶游泳一次游多長時間 最長不超過10分鐘,過長疲勞至虛脫

關于寶寶游泳，眾所周知其一般都是在室內氯氣較多的環境中，時間呆久的話，容易發生胸悶、呼吸急促、氣喘等癥狀，畢竟寶寶的運動量有限，游的時間太長，或者在水中運動過多，會造成嬰兒疲勞甚至虛脫。那寶寶游泳一次游多長時間？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、寶寶游泳一次游多長時間？

2、寶寶游泳幾天一次？

3、寶寶游泳注意什么？

4、寶寶游泳的好處有哪些？

寶寶游泳一次游多長時間？

寶寶第一次游泳時間一般控制在7分鐘左右，最長不要超過10分鐘，由于寶寶初次接觸游泳，過長時間的運動可能會給寶寶的心臟造成負擔，之后每次游泳時間可依次延長5分鐘，最長時間不要超過25-30分鐘。

寶寶游泳幾天一次？

寶寶游泳最好在一周一次或者二次最好。絕大多數的新生兒對游泳都會十分喜愛，且適當的游泳能讓寶寶改善體質，促進生長發育，提高免疫力，最好選擇在寶寶吃飽睡足狀態最佳時進行，游泳前一定要保證寶寶飲食營養充足，除蛋白質，脂肪，糖的充足供應外，還應補充含有豐富的維生素的食物。

寶寶游泳注意什么？

1、注意寶寶的狀態

媽媽帶寶寶游泳前要注意寶寶的狀態，空腹或馬上吃完奶后都不宜讓寶寶游泳，最好在吃奶1小時后再進行，且要在寶寶精神狀態很好的情況下進行。

2、保持合適的室內溫度和水溫

室內溫度要求一般是：夏季20至23度，冬季25至28度。游泳池水溫要求一般是：夏季35至38度，冬季40至43度。

3、注意臍帶防水

若是臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。

4、游泳完后及時沖洗身體

雖然游泳池的水定期消毒，但寶寶游完泳后還是要用溫熱水沖洗一下，能讓寶寶感覺舒適，又能徹底的清潔皮膚。

寶寶游泳的好處有哪些？

1、可以提高呼吸系統的功能。

2、消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美，長得更高。

3、提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。

4、使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力。

5、提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。

總結：寶寶游泳對改善身體，促進生長發育，提高免疫力都有極大的好處，但寶寶游泳也是有要求的！不可隨便！