寶寶游泳水溫多少合適 寶寶游泳要注意什么

游泳，眾所周知其是我們生活中常見的一項有氧運動，深受人們的喜愛和歡迎，有多人回去專門學游泳。游泳主要是借助人在水中上下漂浮，以來進行有規律的運動，是一項運動量比較大的運動，因此很多人會選擇帶自己的寶寶去游泳，那寶寶游泳水溫多少合適？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、寶寶游泳水溫多少合適？

2、寶寶游泳要注意什么？

3、寶寶濕疹可以游泳嗎？

寶寶游泳水溫多少合適？

1、初生嬰兒：37-38度

寶寶游泳水溫多少合適——嬰幼兒最怕低溫，初生嬰兒(第3天至10天內)的游泳池池水水溫應在37-38度，比通常人體體溫略高，可以在浴缸里接受游泳訓練

2、0~6個月大嬰兒：32度~32.5度

寶寶游泳水溫多少合適——零到六個月大嬰兒的游泳池池水水溫，有必要控制在攝氏32度到32度半，因為寶寶隨著月齡的生長，對外界溫度也可以很好控制了

3、6個月以上寶寶：30度~30.5度

寶寶游泳水溫多少合適——6個月以上的寶寶，水溫又可以緩慢下降，保持在30度~30.5度即可，水溫不宜高，如果您將游泳水溫調制39度以上有可能會導致寶寶情緒不佳、脫水等現象的發生。并且在家給寶寶佩戴頸圈時，要切記不要壓迫寶寶的頸靜脈竇，有可能會造成危險。

4、室溫：28度左右

嬰兒游泳的室溫，應該保護在28度左右，如果天氣太冷，游泳會引起嬰兒發燒感冒等。所以盡量不要在溫度過低的情況下讓嬰兒游泳。還有若是寶寶傷風拉肚子時也不要讓其游泳，以免病情加重。

寶寶游泳要注意什么？

1、游泳時間需適當

運動量合理才能達到最佳的運動效果，家長可以通過限定游泳時間來確保運動適度，建議每次20分鐘以內為宜，時間不可過久。寶寶第一次下水游泳時，2分鐘即可，之后可以再根據實際情況逐漸增加至15—20分鐘，最好不要超過30分鐘。

另外寶寶水中的姿勢也應該注意，需避免一直漂浮不動，或是不停滑動四肢。前者達不到運動效果，后者易使寶寶疲憊，甚至虛脫。

2、讓寶寶擁有一定的自主性

有的家長在嬰兒游泳時十分緊張，一直用手抓著泳圈，十分害怕意外。其實媽媽可以輕握寶寶的小手，引導孩子在水中滑動，只要和寶寶之間的距離不超過一臂就可以保證孩子的安全。另外提醒各位家長，寶寶滿3個月以后性格更加活潑，游泳時要注意避免寶寶的腿蹬向池壁，以免身體后仰。

3、游泳后注意及時休息

游泳結束后，家長應馬上取來浴巾，將寶寶身上擦干，做過全身按摩后，再涂抹適量的嬰兒護膚品。另外，頭發別忘了及時吹干，以免受涼。返家后讓寶寶多休息，仔細觀察嬰兒睡眠、飲奶量、排便和精神狀態等具體情況，如有異常應及時咨詢醫生或游泳中心的老師。

寶寶濕疹可以游泳嗎？

嚴格來說寶寶濕疹是可以游泳的，因為游泳能夠清潔嬰兒皮膚，保持毛孔通常，有利于濕疹的早日康復。但很多游泳池中的水PH值偏高容易刺激皮膚，同時游泳池中的氯或其他消毒成分會加重皮膚的干燥。所以對于患有濕疹的寶寶要選擇健康專業的泳池。

總結：寶寶游泳室溫在28C左右，水溫在38C左右，特別是3個月以內的嬰兒，如果室溫、水溫達不到要求，嬰兒很容易著涼。