杏子能和榴蓮一起吃嗎 性溫熱,增加體內燥熱之氣上火

杏子，果肉中含有豐富的膳食纖維，因此，杏子吃起來的口感是比較脆爽的，日常在食用杏子的時候會覺得杏子的口感比較的脆爽可口，同樣的，在杏子果肉中含有豐富的有機酸和糖類物質，因此，杏子果肉吃起來酸酸甜甜的，非常的可口。那杏子能和榴蓮一起吃嗎？具體如下！

本文目錄

1、杏子能和榴蓮一起吃嗎？

2、榴蓮和杏間隔多久吃合適？

3、杏一天吃多少合適？

4、吃杏子的好處有哪些？

杏子能和榴蓮一起吃嗎？

榴蓮和杏子少量一起吃影響不大，但是建議不要一起吃太多。

因為榴蓮性熱，杏子性溫，兩種食物吃多了會增加體內的燥熱之氣，容易導致上火，但是少量同食影響不大。

另外杏子中富含果酸，未完全成熟的杏子中還含有鞣酸成分，吃多了杏子是比較傷胃的，而榴蓮中富含纖維素，吃多了也不易消化，兩種水果一起吃多了還會加重消化負擔，所以建議吃的食用控制食用量，不要一起吃太多。

榴蓮和杏間隔多久吃合適？

建議間隔2小時左右比較合適。

杏子中的纖維素、果膠、果酸等含量較多；榴蓮中則含有糖分、淀粉、纖維素、蛋白質等成分。這兩種水果一般食用2小時左右之后就能從胃內排空，因此建議將二者間隔2小時食用，這樣既能避免過多的燥熱之氣同時堆積在體內，也能夠減輕胃部的消化負擔。

杏一天吃多少合適？

民間有"桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人"的說法，因為杏仁中的檸檬酸、蘋果酸等有機酸成分含量較高，吃多了是比較傷胃的，而且崔禹錫《食經》中記載杏子：“不可多食，生癰癤，傷筋骨”，吃多了杏子還會導致長痘、上火，因此建議少吃杏子，一天吃4-5顆即可。

吃杏子的好處有哪些？

1、止咳平喘

杏子再進入人體腸道后，會被腸道分解，產生少量的“氫氰酸”。醫學研究顯示“氫氰酸”能對呼吸中樞神經起到鎮定作用，故而能夠止咳平喘。

2、美容養顏

杏子中含有十分豐富的營養成分，諸如維生素等。不管內服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性。

3、減肥

經研究顯示，杏子含有的不飽和脂肪酸不易發胖，而且杏子的細胞壁能有效地降低人體對脂肪的消化和吸收。

4、降低膽固醇

杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸。這兩種物質均能夠降低人體血液中的膽固醇比例，尤其對一些心臟功能欠缺的糖尿病患者來說十分有幫助。

5、抗癌防腫瘤

杏子中含有的一種活性物質能夠殺死人體血液中的病變癌細胞，使癌癥病人的病情得以緩解。另外，杏子中含有的胡蘿卜素具有預防腫瘤的功效。

總結：榴蓮性熱，杏子性溫，二者一起吃多了容易增加體內的燥熱之氣，不利于健康。