杏子可以和芒果一起吃嗎 杏子為什么不能多吃

眾所周知，夏季是芒果和杏子大量上市的時候，家里經常會一箱一箱地買來吃。但在我們身邊有的人說吃杏子的時候不能吃芒果。但其實芒果性涼、味甘，杏子性溫、味甘，兩者在食性上并不沖突，所以可以一起吃。具體知識介紹如下！

本文目錄

1、杏子可以和芒果一起吃嗎？

2、杏子不能和什么一起吃？

3、杏子為什么不能多吃？

4、一天吃幾個杏最好？

杏子可以和芒果一起吃嗎？

杏子和芒果一起吃是沒有問題的，不過如果你對杏子或者芒果存在過敏情況的話就要避開容易導致過敏的水果，另外就是消化機能較弱的人也不宜混合食用，以免引起腸胃功能紊亂而導致身體不適。需要注意的是，芒果是比較常見的過敏原，因此要尤為注意芒果過敏的問題。

杏仁和芒果在食物性味和營養成分均不相克，在適量的前提下，一起吃不僅不會影響健康，反而還有生津解渴、潤肺止咳、補充營養、提供能量、緩解便秘的功效。

杏子不能和什么一起吃？

1、熱性食物

杏子性溫，和熱性食物一起食用會導致身體熱氣加重，進而出現咽喉干澀、口腔潰瘍等上火現象。

2、富含蛋白質的食物

杏子味酸，食用后會刺激胃部分泌過多胃液，所以和富含蛋白質的食物一起食用后會造成胃腸消化負擔，不利于蛋白質的消化吸收。

3、生濕的食物

杏子吃多了容易加重內熱，和鴨肉、豬肉等生濕的食物一起食用后可能會引起脾胃濕熱，日常生活中應盡量避免搭配食用。

杏子為什么不能多吃？

杏肉中含有較多的胡蘿卜素，可在人體內轉化成維生素A，對于保護視力有好處。而杏仁則含蛋白質、粗脂肪、磷、鐵、鉀等多種營養，而且還有潤肺化痰、清熱解毒等作用。

杏子屬于溫熱水果，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易導致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁時一定不能過量。

一天吃幾個杏最好？

建議一天吃1-3個左右即可。

杏子溫甘性溫，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用對人體的健康具有好處，但由于杏子是一種性溫的食物，食用過量容易導致上火，從而可能會對人體的健康造成威脅，所以杏子建議一天吃1-3個左右即可。

總結：芒果性涼，味甘、酸；杏子性溫，味甘、酸。二者在食物性味上面不相克，同食還有中和性味的作用，因此是可以一起吃的。