杏子能和西瓜一起吃嗎 過量易出現腹瀉情況

杏子，口感酸爽，風味獨特，在杏肉中富含維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，適量食用杏子可以起到補充營養、促進代謝等作用，食物中有些成分大量搭配會產生一些對人體不利的反應，或者會加強食物的某一些性質。不可否認杏子是不可以隨便吃的，那杏子能和西瓜一起吃嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、杏子能和西瓜一起吃嗎？

2、杏子不能和什么一起吃？

3、吃杏能喝啤酒嗎？

4、杏子一天吃幾個？

杏子能和西瓜一起吃嗎？

杏子和西瓜可以一起吃。也可以一起榨汁飲用，但無論是杏子還是西瓜最好不要多吃，尤其是二者一起吃更要適量，否則很容易出現腹瀉的情況，相信喜歡吃杏子或吃西瓜的伙伴都比較有感觸。此外杏子與西瓜都富含水分，都具有生津止渴的功效。

杏子不能和什么一起吃？

1、富含纖維素的食物

杏子富含纖維素，吃了容易有飽腹感，如果大量食用杏子，會增加腸道消化負擔，一些消化功能本身不佳的人群，吃杏子之后又吃了很多的富含纖維素的食物，消化難度更大，很容易影響消化功能。

富含纖維素的食物有：梅干菜、竹筍干、豆角干、奇亞籽、辣木籽、蘭香子、芝麻、吊瓜子等。

2、富含糖分的食物

杏子雖然以酸味為主，但是在杏子果肉中還是富含果糖等糖類物質，杏子成熟后內部的淀粉會轉化為糖分，增加甜度，徹底成熟的杏子，少量食用會覺得很好吃，但是食用過多，或者是和其他富含糖分的食物一起食用過多，會導致血糖升高，嚴重的時候甚至會影響身體健康。

富含糖分的食物有：無花果干、葡萄干、桂圓干、糖果、巧克力、蛋糕、牛軋糖等。

3、促進胃酸分泌的食物

杏子果肉中含有檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等有機酸，有機酸進入腸道后可以促進胃液的分泌，同時食用杏子具有一定的刺激性，再吃一些其他的具有促進胃酸分泌的食物，會刺激腸胃中本身存在的潰瘍點，影響胃部健康。

促進胃酸分泌的食物有：酸棗、酸棗糕、檸檬、橘子、紅薯、柿子、香蕉、杏子等。

4、富含礦物質的食物

杏子的果肉和果皮中含有較多鞣酸，食用杏子后再吃一些富含礦物質的食物，例如：富含鈣鎂元素的食物的話，會在胃中生成一些不好消化的結晶體，加重消化負擔。而大量長期食用結晶體會聚合在一起，嚴重可能會有結石的情況出現。

富含礦物質的食物有：蝦皮、紫菜、海苔、花生、芝麻、大豆及其豆制品、淡菜、魚蝦等。

吃杏能喝啤酒嗎？

吃杏子的時候建議少喝啤酒喝，特別是胃不好的人群，更要避免吃杏子喝啤酒。

因為杏子中含有較多的果酸，吃多了是比較傷胃的，而啤酒也是比較刺激腸胃的食物，對于腸胃功能比較好的人而言，少量一起吃影響不大，但是有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多等癥狀的人群，最好不要在吃杏的時候喝啤酒，以免加重癥狀。

杏子一天吃幾個？

建議每日食用1-2個為宜。

杏子味道酸爽可口，營養價值也很高，適量食用杏子可以為身體補充營養，不過杏子的性質溫和，酸性成分也較多，如果一次性吃多了，容易出現上火、反酸等身體不適癥狀，建議一次吃1—2個為宜，最多不宜超過4個，以免引起不適。

總結：從健康的角度來說杏子最好不和的食物主要包括富含纖維素的食物、富含糖分的食物、促進胃酸分泌的食物一起大量食用。