葡萄能不能空腹吃 葡萄適合什么時候吃

葡萄，一種含糖量特別高的水果，而且它含有的葡萄糖易于人體吸收和利用。人體吸收豐富的葡萄糖以后，可以促進身體新陳代謝，也能快速轉化成能量能促進體力恢復，快速緩解疲勞。在我們身邊也有很多人喜歡吃，那葡萄能不能空腹吃？接下來就讓我們來一起了解一下吧！

本文目錄

1、葡萄能不能空腹吃？

2、葡萄適合什么時候吃？

3、吃葡萄注意什么？

4、葡萄的功效有哪些？

葡萄能不能空腹吃？

葡萄是含有豐富酸性物質的水果，葡萄的酸性對腸胃有一定的刺激作用，葡萄中的酸性物質對人體的胃黏膜會有一定的損傷，如果是患有胃腸疾病的人群空腹吃葡萄的話，很容易引起胃酸分泌過多，從而引起惡心、嘔吐、腹痛、燒心的癥狀，甚至會出現腹瀉的現象。所以葡萄最好不要空腹吃。

葡萄適合什么時候吃？

葡萄在三餐之間吃最好。葡萄含有較多的糖分，在三餐之間食用能補充充分的能量，也可補充一些微量元素，能提神醒腦，增強工作能力，還可避免糖分的短時間內大量聚集，預防肥胖。

吃葡萄注意什么？

1、吃葡萄的時候不能吃海鮮。因為葡萄中含有鞣酸，鞣酸與海鮮中的蛋白質相遇會凝固沉淀，有可能誘發胃結石。除葡萄外，海鮮也不能與山楂、石榴、柿子這些水果一起吃。理由同上。

2、吃完葡萄最好漱口。這是因為葡萄中的糖分跟果酸都會對牙齒有所腐蝕，會產生蛀牙。最好的解決方法就是吃完葡萄后漱口。

3、葡萄里含有豐富的維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C形成化學反應，這會對胃造成傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。所以，親，千萬千萬不要把牛奶和葡萄混在一起吃。

4、沿海地區的人有吃海鮮的習慣，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能與海鮮混在一起吃，一旦同食，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

5、吃了葡萄千萬別馬上給寶寶喝水，會導致輕微的腹瀉，雖然這種拉肚子不是很嚴重，不用吃藥就好了，但寶寶會難受。

葡萄的功效有哪些？

1、促進消化

葡萄中含有大量的果酸，具有健脾和胃的功效，能夠刺激唾液以及胃液分泌，從而有利于食物的消化。

2、抗氧化

葡萄中含有豐富的維生素以及黃酮類物質,具有抗氧化的作用，從而起到抗衰老的作用，其次有助于清除自由基，減輕紫外線對皮膚的損傷，加速肌膚新陳代謝。

3、緩解低血糖

在我們低血糖時可以吃一些葡萄，能夠緩解癥狀，再一個葡萄還有補血補氣的作用。

總結：葡萄是性平的食物，屬性相當溫和，但在空腹吃的時候對于身體還是有一定危害，因此在飯后吃是最好的方式！