喝蘋果醋消除疲勞嗎 蘋果酸參與代謝分解乳酸

蘋果醋，一種很常見的飲料。含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節炎和痛風癥也有一定的療效。那喝蘋果醋消除疲勞嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、喝蘋果醋消除疲勞嗎？

2、蘋果醋的用法有哪些？

3、什么時候喝蘋果醋好？

喝蘋果醋消除疲勞嗎？

如果工作比較勞累，出現了疲勞的話，那么不妨來一杯蘋果醋，能夠消除疲勞。在蘋果醋中含有的蘋果酸可直接參與人體代謝，被人體直接吸收，分解肌肉中產生的乳酸和丙酮等疲勞物質，能短時間內向肌體提供能量、消除疲勞，起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用。

蘋果醋的用法有哪些？

1、光滑皮膚

將適量的蘋果醋倒入浴缸中，水溫要溫熱，然后進行浸泡一刻鐘?？梢允沟闷つw的酸堿度達到一個平衡。

2、緊膚水

若是臉上的毛孔比較粗大，那么就可以將蘋果醋與水混合在一起，用棉花球將它涂抹于臉上，堅持一段時間后就會發現臉上毛孔變得細小了，可以當作緊膚水來使用。

3、治療瘀傷

我們的皮膚很脆弱，有時一個不經意間的磕碰，就會導致皮膚出現淤青，這個時候就可以將蘋果稀釋了，并用棉花球將它涂抹于患處，用繃帶固定住就可以緩解淤青了。

4、舒緩曬傷皮膚

當我們的皮膚被紫外線曬傷之后，就可以將蘋果醋加入水進行稀釋，將毛巾浸泡其中隨后敷在曬傷處，可以平衡皮膚的酸堿度，從而避免皮膚起水泡。

5、治療蟲咬

夏天的蚊蟲是特別多的，所以我們可以將蘋果醋稀釋后涂抹在叮咬處，可以起到消炎作用。

什么時候喝蘋果醋好？

1、早餐后喝可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天。

2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。

3、經過長時間勞動和劇烈運動后，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。

4、夜晚喝果醋美容：夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。

總結：蘋果醋其營養價值很高，適量喝好處很多！