尿酸高吃什么東西好 高嘌呤食物有哪些

眾所周知，對于尿酸高的人來說盡量減少高嘌呤食物的攝入，包括海鮮、火鍋、啤酒等，同時避免暴飲暴食，適當增加飲水量。對于飲食控制效果不好或者血尿酸較高的患者，也可以適當服用別嘌呤醇等降尿酸藥物進行治療，而對于患有高血壓等相關的疾病患者，應該積極控制原發疾病。相關知識介紹如下！

本文目錄

1、尿酸高吃什么東西好？

2、高嘌呤食物有哪些？

3、尿酸高的原因是什么？

尿酸高吃什么東西好？

尿酸高可以通過食用低嘌呤食物，比如新鮮的水果蔬菜，以及在醫生的指導下服用降尿酸藥物降尿酸，比如非布司他、苯溴馬隆、丙磺舒片等。

1、尿酸是嘌呤代謝的產物，如果患者長期食用高嘌呤食物，會引起體內尿酸排泄障礙，引起尿酸水平增高；

2、尿酸高首先可以通過食用低嘌呤食物降低尿酸水平，如新鮮水果蔬菜、雜糧、奶制品、米、面等，黃瓜、西紅柿、青菜、白菜都是不錯的選擇；

3、如果患者的尿酸水平比較高，引起了痛風，在痛風緩解后，還可以在醫生的指導下服用降尿酸藥物控制尿酸，常用的包括非布司他、苯溴馬隆、丙磺舒片、別嘌醇等。

高嘌呤食物有哪些？

高嘌呤食物是指100g食物中含嘌呤量大于150mg，目前常見的高嘌呤食物包括以下幾種：

1、海產品：如干貝、牡蠣等帶殼海鮮，嘌呤含量較高；

2、動物內臟：如豬肝、鵝肝、羊肝、豬腎以及動物大腸，嘌呤含量較高；

3、麥芽：日常生活中需要注意麥芽類食物，嘌呤含量通常大于600mg，盡量減少食用；

4、其他：紫菜、香菇嘌呤含量較高，但由于是干菜，每次食用量較少，所以進食后影響較小。

尿酸高的原因是什么？

1、食用高嘌呤食物：如果食用大量的高嘌呤食物，就可能會導致體內的尿酸增高，比如動物內臟、海鮮、豆類、豆制品等，此外，如果大量喝酒，也可能會引起體內的尿酸增高，所以，患者在食用的時候一定要控制好量，避免暴飲暴食，以免損害自身健康。

2、藥物因素干擾：很多藥物也可以導致尿酸增高，如常用的利尿藥物：呋塞米吲達帕胺，抗腫瘤藥、抗結核藥物等等都可以導致尿酸升高的風險。

此外，很多急性疾病也可能會造成要慎增高，最常見的就是各種原因造成的腎功能不全或腎功能衰竭，先天性代謝性疾病，骨髓增生性疾病等等都可能會造成尿酸增高。

總結：尿酸高生活方式上飲食做到低嘌呤飲食，避免酒精、飲料、老火湯的攝入，限制肉類、海鮮等的攝入量。適當多飲水，每日尿量1500ml以上。增加活動，加強體質。