孕婦能吃柚子嗎 哪些人不能吃柚子

關于柚子，眾所周知柚子味道酸甜可口，營養成分比較豐富，是屬于比較好消化的水果，而且食用一定量的柚子還可以起到促進消化的作用，還可以幫助緩解便秘的癥狀。因此備受很多孕婦多喜歡，那孕婦能吃柚子嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、孕婦能吃柚子嗎？

2、哪些人不能吃柚子？

3、柚子吃多了會怎么樣？

孕婦能吃柚子嗎？

1、柚子中味道酸甜，孕婦食用后能幫助開胃生津和補充維生素C，飯后適量食用能幫助促進食物消化。

2、柚子中含有豐富的營養物質，其中各種維生素和礦物質元素能幫助孕婦補充營養，促進胎兒生長發育。

3、柚子中含有天然的葉酸，而葉酸可以幫助孕婦預防貧血，還能促進胎兒的生長發育。

哪些人不能吃柚子？

1、脾胃虛寒者

柚子是蕓香科柑橘屬植物的成熟果實，味甘酸性寒，其中含有大量的蛋白質、糖分、有機酸、維生素、芳香物質以及多種礦物質成分，適量吃對人體健康具有好處，但對于脾胃虛寒者來說，食用柚子后會加重自身體內寒氣，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，因此生活中脾胃虛寒者是不宜吃柚子的。

2、高血壓患者用藥期間不宜吃

對于高血壓的患者來說，服用降壓藥期間是不宜吃柚子的，因為柚子中含有豐富的維生素c以及各類胰島素等成分，本身就具有降壓作用，高血壓患者服藥期間吃柚子，會導致其血壓急劇降低，到了一定程度后可能會出現頭暈惡心、心慌乏力、血壓降低等不適癥狀發生，可誘發心絞痛、心肌梗死或中風。

3、經期女性以及孕婦

對于經期女性以及孕婦來說，其腸胃是比較虛弱的，而柚子中含有大量的纖維素以及有機酸，其中纖維素過量會加重人體腸胃負擔，有機酸則會刺激人體胃腸道，經期女性以及孕婦食用后是不利于其健康的，主要表現為經期女性不利于經血排出；孕婦則是不利于胎兒及自身的健康。

柚子吃多了會怎么樣？

1、腸胃不適等癥狀，以腹瀉常見

柚子吃多了最常見的癥狀就是腹瀉，這與柚子的屬性和自身含有的水分含量有關，柚子在屬性中屬于大寒性食物，食用過多會導致脾胃虛寒，引起腹瀉；并且柚子中的水分含量很高，在大量食用時會導致胃腸內水分量過高，引起腹瀉；另外大量食用柚子還會刺激到胃酸過量分泌，導致人體出現反酸，胃痛，消化不良的癥狀。

2、影響藥物作用

在服藥期間要避免吃太多的柚子，否則柚子中含有一種活性物質，會在人體腸道內出現抑制反應，不僅會影響身體對藥物的吸收，還有可能增加血液的濃度，給身體帶來不良的影響。

3、牙齒酸痛

吃多柚子會損害牙齒，因為柚子中含有酸性的物質直接與牙齒接觸，可能會導致牙齒出現受酸變痛的現象，同時會對牙齒表面的牙釉質造成刺激，長久下去可引發齲齒等危害。

4、引發體寒

由于柚子屬于酸性寒涼性的水果，如長期吃多了會導致身體內部寒氣過重，從而出現手腳冰冷、生理期經痛、常腹瀉等體寒的現象。

總結：柚子里面含有大量的維生素C，可以抵抗自由基對肌膚的傷害，抑制黑色素的形成，有利于孕婦皮膚美白，淡化色斑。且柚子具有調節血糖的功效，可以預防妊娠期糖尿病。