哺乳期可以吃柿子嗎 坐月子吃柿子寶寶會拉肚子嗎

眾所周知，在日常生活中，很多人特別喜歡吃柿子。柿子味道可口，營養豐富，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，但是對于正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱，不能吃太寒涼的食物，這對自身與寶寶都是不利的。相關知識介紹如下！

本文目錄

1、哺乳期可以吃柿子嗎？

2、坐月子吃柿子寶寶會拉肚子嗎？

3、吃柿子有什么功效？

哺乳期可以吃柿子嗎？

坐月子最好不要柿子，柿子吃多了會便秘，新媽媽身體會不舒服。

雖然柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，但是對于正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱，不能吃太寒涼的食物，這對自身與寶寶都是不利的。

專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過堿、過酸的食物，因為柿子性寒，吃多了容易導致回奶，并且很有可能會致使寶寶濕疹，不利于寶寶健康成長。

坐月子吃柿子寶寶會拉肚子嗎？

哺乳期拉肚子是否影響寶寶要看是什么原因引起的，如果是因為受涼引起的拉肚子，病情較輕，一般不會影響到寶寶的。如果媽媽吃涼寒涼的食物或其他原因引起的腹瀉，很有可能也會引起寶寶拉肚子的，需密切觀察寶寶吃奶后的反應。媽媽拉肚子時切勿自己隨意用藥，應在醫生的指導下用藥，以免對寶寶造成不良影響。

吃柿子有什么功效？

1、潤肺止渴

柿子營養豐富，能及時補充人體所需養分及細胞內液，具有生津止渴、潤肺清熱的功效。

2、補充維生素

柿子所含維生素比一般水果高，每天吃一個柿子所攝取的維生素C基本就能滿足一天需求量的一半。

3、潤腸通便

柿子富含果膠，和有機酸，都具有良好的潤腸通便作用，能夠很好地促進腸胃消化，幫助緩解便秘，保持腸道正常菌群生長。

4、預防疾病

柿子內含豐富的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大；

5、涼血止血

柿子性寒，不僅能夠有效涼血止血還能清熱去燥、潤肺止咳。 另外柿子葉亦有止血作用，可用于治療咳血、便血、吐血等癥。柿餅上的柿霜也能夠有效的治咽喉干痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽、咯血等癥。

6、降血壓

將柿葉加工制成柿葉茶，泡水飲用能促進人體新陳代謝、凈化血液、增加冠狀動脈血流量，是高血壓、冠心病患者最佳的保健飲品。

總結：哺乳期媽媽是能吃柿子的，可是必須要注意適量，一般一天半個到一個即可，若可以不吃最好不吃。