大豆異黃酮適合什么人群？食用大豆異黃酮有副作用嗎？

人們正在尋找一種新的治療骨質疏松的藥物，大豆異黃酮是一種極具開發潛力的物質，具有雌激素作用，而沒有使用雌激素的副作用。大豆異黃酮適合什么人群？食用大豆異黃酮有副作用嗎？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、大豆異黃酮適合人群

2、大豆異黃酮有副作用嗎

3、服用大豆異黃酮補充雌激素

大豆異黃酮適合人群

1、中老年女性：女性的卵巢大約在從35歲開始就慢慢衰老，所以大豆異黃酮的適用年齡是35歲，35歲之后的女性就應該補充大豆異黃酮了。女性在40之前可以少劑量的服用，到了50歲之后就應該大劑量的服用。如果是更年期的女性，則應該根據自己的情況來適量的增加大豆異黃酮的服用量。35-40歲的女性每天服用50毫克；40-50歲之間的女性每天服用100毫克；50歲以上的女性每天則需要服用150毫克的大豆異黃酮。所以異黃酮適用于35歲以上女性以及有隱性更年期和更年期癥狀的女性。

2、患有某些疾病的人：例如心腦血管疾病患者、老年癡呆癥患者、前列腺肥大患者、骨質疏松癥患者以及更年期綜合癥患者應該適量的補充大豆異黃酮，在服用大豆異黃酮之后這些癥狀都會得到相應的減輕。

3、亞健康人群：目前，有越來越多的人處于亞健康狀態，對于肝功能不全以及糖尿病患者、高血脂、高血壓人群，應該適量的補充大豆異黃酮。

4、想要美容的女性：大豆異黃酮中的雌激素可以幫助女性美容養顏，預防皮膚的暗淡無光、松弛、下垂，從而起到抵抗衰老的作用。

5、月經不調、經期不適的女性：月經不調一般與雌激素分泌不平衡有關，長期補充大豆異黃酮可使體內雌激素維持正常水平，達到改善經期不適的目的。

大豆異黃酮有副作用嗎

適量補充大豆異黃酮，對更年期特征十分明顯的婦女來說是有益的，但如果過量攝入同樣對身體有害。因為大豆異黃酮是一種從大豆中提取出來的植物性激素。食用大豆異黃酮可防治一些和雌激素水平下降有關的疾病，延緩女性衰老，改善更年期癥狀、骨質疏松以及心血管疾病等。但如果本身并不缺乏雌性激素的婦女過量食用大豆異黃酮，一旦婦女原先就患有肌瘤等病癥的，則會使肌瘤迅速增大，影響食用者健康。

服用大豆異黃酮補充雌激素

女性絕經之后，卵巢功能衰退，體內雌激素水平逐漸下降，容易出現出汗，畏寒，心悸頭暈，氣短，血壓波動，情緒煩躁抑郁，失眠，記憶力減退等癥，這段時期可以服用大豆異黃酮來補充雌激素，從而幫助改善相關更年期綜合癥，同時還可以改善膚質，預防骨質疏松癥狀。