產前抑郁癥的癥狀有哪些？治療產前抑郁的方法有哪些？[圖]

產前抑郁是一種對準媽媽們的傷害十分的大的心理疾病，而且很有可能會有后遺癥，所以孕婦一定要多了解一些關于產前抑郁的癥狀，便于及早發現并且及早治療，保護孕婦的健康。那么產前抑郁有哪些癥狀呢?產前抑郁的治療方法有哪些呢?

1、產前抑郁癥的癥狀

1.沉默自閉：準媽媽習慣于沉默，除了日常必要的交流之外，很少會說話，甚至喜歡整天待在沒有光線的房間里，并保持這種自閉狀態超過72小時。

2.過度擔憂：孕期總是心事重重，因為她們經常為自己或者胎寶寶的健康所擔憂，胡亂猜忌，擔心寶寶和自己會受到傷害，害怕有可怕的疾病降臨。

3.興趣全無：即使是曾經最中意的愛好，也無法讓準媽媽提起興趣來，她們對任何事物都感到厭煩，這種狀態甚至可以持續一個禮拜左右，有的女性還會渴望能夠一覺不醒。

4.突發性驚恐：在毫無預兆的情況下，準媽媽會突發可愛到驚恐，并出現心慌、頭暈眼花、手心出汗、呼吸困難等不適，感到頭重腳輕，好似心臟病發作一般。

5.過度依賴藥物：有些女性在孕期會出現睡眠困難的癥狀，并習慣于通過藥物調理，更有甚者因為心情壓抑會偷偷依賴酒精，這都是抑郁的典型表現。

6.情緒反復異常：這類準媽媽難以做到注意力集中，總是感到沮喪、傷心，經?？奁X得生活毫無意義，有時還會感到煩躁無比，容易被激怒。

7.長期排斥性生活：即使和老公在性生活上很和諧，準媽媽也會異常排斥，總是拒絕丈夫的合理要求，甚至可以做到幾個月杜絕親密，嚴重者還會要求與老公分床睡。

8.試圖自殺：倘若出現了自殺的念頭，就需要重視起來，這無疑是產前抑郁最為嚴重也最危險的情況，家人應立即帶準媽媽就診。

看完了上文中介紹的產前抑郁的原因，大家是不是都了解了呢?下面我們再去看看，該如何幫助孕婦治療產前抑郁呢?

2、治療產前抑郁的方法

1.開誠公布：無論在孕期出現了何種憂慮或者恐懼，請務必要說出來，準媽媽可以說給閨蜜們聽，也可以和老公進行交流。老公是女性懷孕階段最大的精神支柱，只有毫無保留地將想法告訴他，他才能給予更多的理解和支持。

2.保持輕松：不要事事擔憂，特別是產后要準備的事，無需去理會寶寶房間的布置，屋子的打掃情況或者產假結束前要做些什么，這些事的考慮都要以產婦順利分娩為基礎。因此在孕期，女性應該好好愛護自己，珍惜屬于自己的時間，看看書，散散步，品嘗美食，畢竟有了寶寶后，個人時間將不會太多。

3.進行治療：倘若準媽媽已經試圖去調節自我，但是持續半個月之久都毫無效果，建議去醫院向心理醫生尋求幫助。當然，某些抗抑郁藥也會有所效果，但必須要在醫生的同意下使用，否則會對胎兒造成危害。

總結：大部分的孕婦，在懷孕期間都會出現一些負面情緒，只是有的人可以自我調節，有的人可能比較難以釋懷，漸漸的，病情就會越來越重。希望上文中的內容能給你帶來幫助。

3、孕婦的飲食禁忌

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

2、酒

酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、過多的糖

糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，但會造成孕婦超重。

4、味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

5、人參、桂圓

中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

6、腌制食品

這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

7、各種“污染”食品

應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。