嬰幼兒學習游泳有什么好處？嬰幼兒去游泳要做哪些準備？[圖]

 在我們平時的日常生活當中，嬰兒去學習游泳已經是一種比較常見的事情了，因為嬰兒適當的游泳對身體健康是有好處的，下面小編就來告訴大家嬰兒游泳的好處以及嬰兒游泳要準備的事項，希望對大家有幫助。那么嬰幼兒學習游泳有什么好處？嬰幼兒去游泳要做哪些準備？

一、嬰幼兒游泳好處

1.有助心臟健康

由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了幼兒的心臟功能。

2.有助大腦發育

游泳能有效地促進幼兒大腦和神經系統的發育，激發幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。

3.促進消化

游泳使幼兒的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使幼兒的食欲增大，并加強對營養的吸收，所以幼兒的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量，幼兒體內生長激素水平就升高了，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，孩子的生長速度就會加速。

4.有助于寶寶長高

嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利于骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。

5.提高寶寶肺活量

游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對幼兒胸廓的發育有良好的作用。

二、寶寶游泳注意事項

1.嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴，水溫以29-32攝氏度較為理想。同時嬰兒飲食營養應充足，除蛋白質，脂肪，糖的充足供應外，還應補充含有豐富的維生素的食物。

2.嬰兒游泳別戴脖圈。嬰兒游泳（實際上是指玩水）可促進各種感覺信息的傳遞和血液循環，引起全身包括神經、內分泌、消化系統等一系列的良性反應，可以鍛煉心肌，增加睡眠，提高肌體免疫力，有助于嬰兒形成健康快樂的情緒，對促進嬰幼兒的身心健康大有好處。但家長需要注意，給嬰兒游泳千萬不要戴脖圈。

3.孩子剛開始學游泳，不要過分苛求泳姿的正確與否，只要寶寶學會劃水動作就可以，避免做高強度、高難度的訓練，以免損傷身體。畢竟，讓孩子學游泳主要目的是鍛煉身體，并不是誰都能當上世界冠軍的。

三、嬰兒游泳準備

1、觀察寶寶的狀態是否適宜游泳：看寶寶是否吃飽，通常要給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶后半小時到一小時左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進行嬰兒游泳操作。

2、物品準備：寶寶專用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合);一小塊方巾、另準備一塊干的毛巾備用;臍帶沒有脫落的寶寶，還要準備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品;寶寶洗發液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉;寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等;水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具。

3、游泳的設備環境要準備好。可選擇家里的浴室，方便嬰兒游泳時的給水和排水;由于有的家長認為浴室里的空氣不好，所以也可選擇客廳、陽臺作為嬰兒游泳的場地。