怎樣讓寶寶更好的吸收維生素D？小兒推拿的手法有哪些？[圖]

爸爸媽媽們對于寶寶的身體營養需求，應該都是一樣的非常的關心的，很多的家長都非常的重視寶寶曬太陽的時間，因為，在戶外曬曬太陽，一方面能夠有效的起到殺菌滅菌的作用，另一方面，對于寶寶身體的營養吸收也是有很好的促進作用，尤其是維生素D的吸收。

1、讓寶寶吸收維生素D

純母乳喂養和混合喂養嬰兒，會因母乳中維生素D含量不足而導致缺乏維生素D，所以要從嬰兒滿兩周～兩個月開始，每天口服200至400國際單位維生素D，何時停止，要根據喂養方式而定。如果嬰兒接受純母乳喂養已達6個月，即使已開始添加輔食仍需堅持維生素D的補充，如果添加輔食正常且母乳量充足，在孩子1歲至1.5歲即可停止補充維生素D。對于需要添加一些配方粉的混合喂養嬰兒，家長可根據配方粉罐上的成分表，按照嬰兒配方粉的食量計算一下，酌情考慮每天應補充維生素D的量。

如果嬰兒很早開始接受的是全配方粉喂養，每天可達700ml，就可滿足每日維生素D的需求，不必補充了。

對于大些的孩子，普通鮮牛奶中維生素D的含量不足，家長應該給兒童選擇強化維生素D的鮮牛乳或者給孩子補充維生素D制劑。

有的家長為了使維生素D的吸收效果更佳，會考慮到給孩子注射維生素D。不推薦這種方法，以免注射過量，出現維生素D中毒。

2、小兒推拿有哪些手法

部分基本手法

推法——推以通之根據其操作形式的不同，有直推、旋推、分推之別，有開通關竅、疏通經絡、祛除邪氣、調節臟腑等功效，適用于小兒各種疾病的治療。其中，直推重在祛邪，多為清法；旋推重在補虛，多為補法；分推即分陰陽，重在調和人體的陰陽。

拿法——拿以強之將拇指和其他手指對稱用力，連續一緊一松地拿起某一穴位的皮膚及皮下組織的稱為“拿法”，操作時動作應緩和而有連貫性，力度適中。拿法具有強心通絡之功，主要用于小兒驚風、昏迷等危重病癥搶救及推拿收尾，常用穴位有肩井、合谷、承山等。

揉法——揉以散之用拇指指腹、魚際部、掌心或掌根部緊緊附著于穴位做和緩回轉的揉動。揉時手指不離皮膚，力度宜輕柔均勻，速度宜快，頻率為每分鐘200-280次。揉法有理氣導滯、活血化瘀、消腫止痛之功效，多用于胸脅腹部脹滿疼痛、食積、嘔吐、發熱、便秘，甚至昏迷、驚風等癥的治療。

按法——按以止之用指尖或指腹按壓穴位的方法稱按法。按而不動，逐漸向下用力，力量適中，避免過猛而產生抵觸。按法有止痛、止嘔吐、止咳喘、止瀉等功能，但臨床上單獨使用較少，常與揉法相結合運用。

部分復式手法

運水入土操作者左手握住患兒四指，使掌面向上，另一手拇指外側緣著力，自患兒小指腎水穴沿手掌邊緣，經掌橫紋、小天心，推運至拇指端脾土穴，單方向反復推運100-300次。主要用于治療脾胃虛弱的消化不良、食欲不振、便秘、腹脹、瀉痢、疳積等病癥。

水底撈明月操作者持患兒左手四指，掌心向上，先滴一二滴涼水在掌心，用中指在勞宮穴周圍旋運之，并結合以口吹氣，邊吹邊旋運推之，可清心火、退實熱。

打馬過天河操作者一手握住患兒四指，掌心向上，另一手的中指運內勞宮后，再用食、中、無名指三指由總筋起沿天河水彈打至洪池穴，約20-30次，此法可清熱通絡、行氣活血，常用于高熱煩躁、神昏譫語、上肢麻木抽搐等實熱病癥的治療。