維生素AD的補充誤區有哪些？斷奶后寶寶不愿吃奶粉怎么辦？[圖]

維生素是我們身體運轉所必需的易疲累營養物質，它并不是直接的被我們的身體吸收，而是通過側面的促進身體對于各種營養的分解代謝，讓我們的身體能夠維持正常的運轉，維生素AD對于寶寶的生長有很好的促進作用，但是補充的誤區也是有很多的。

1、維生素AD補充誤區

誤區一：長期給寶寶補充維生素AD會中毒

在談這個話題之前，需要科普三個概念：推薦攝入量、可耐受最高攝入量、中毒量。

推薦攝入量：是可以滿足某一特定性別、年齡及生理狀況群體中絕大多數（97%-98%）個體需要量的攝入水平。通俗來講就是通過日常飲食、營養補充等途徑可以滿足人體基本營養需求的量。

可耐受最高攝入量：是平均每日攝入營養素的最高限量。這個量對一般人群中的幾乎所有個體似不致引起不利于健康的作用。通俗來講就是攝入量只要在這個值之內，是不會引起任何一個人出現任何不良反應的。

中毒量：能使機體出現中毒癥狀的毒物最小劑量。通常分急性中毒量和慢性中毒量兩種。

有些媽媽認為長期給寶寶補充維生素AD會導致維生素AD中毒。下面就來談談維生素A和維生素D的中毒問題。下表列出了維生素A和維生素D的推薦攝入量、可耐受最高攝入量、中毒量（急性中毒量和慢性中毒量）。

明白了這些概念和劑量，回過來再來說說寶寶長期服用維生素AD制劑會不會引起中毒的問題。醫生推薦給寶寶服用的維生素AD制劑通常是OTC藥品，其配方是按照《中華人民共和國藥典》標準設計的，主要用于預防維生素D缺乏性佝僂病和維生素A缺乏癥，拿伊可新為例，每天一粒，每粒含維生素A1500-2000單位，維生素D500-700單位，符合每日推薦量，并全部都在可耐受最高攝入量范圍內。

因此，只要媽媽們按照說明書上的要求給寶寶正確補充，是不會造成寶寶維生素AD中毒問題的。

誤區二：給寶寶補充天然食品是最安全的

一些媽媽信奉“天然的就是最好的”，于是認為給寶寶補充維生素AD，最好選擇食品類的產品，也就是市場上包裝精美從魚類肝臟中提取的天然魚肝油。對于補充維生素AD來說，天然食品并不是最佳選擇。原因之一：天然魚肝油AD配比不符合嬰幼兒營養需要量，天然魚肝油大多數A：D=10:1，而中國營養學會推薦嬰幼兒A和D補充的比例是3:1，長期服用則可能造成維生素D攝入不夠或維生素A攝入超標。原因之二：海洋污染日趨嚴重，貝類和海魚等海洋生物的體內已經成為了重金屬汞、砷的"聚居地"，魚肝油可能已受不同程度的污染。原因之三：食品的產品質量難以保證，食品的上市門檻低，產品不需要經過嚴格的注冊、審查、檢測等過程即可上市銷售，此外，生產食品的企業也良莠不齊，造成魚肝油市場混亂，產品質量難以保證，2014年315晚會就曝光了部分不合格的企業和產品。

媽媽在給寶寶選擇維生素AD產品時，應該注意的是要選擇劑量和配比科學、生產標準安全的產品。相比之下，作為OTC藥品的維生素AD制劑，無論是在補充維生素AD的效果還是安全性上，都比魚肝油要更勝一籌。

誤區三：母乳喂養和配方奶粉寶寶不需要額外補充維生素AD

有些媽媽認為，母乳和配方奶粉中都含有維生素A和維生素D，因此母乳喂養和配方奶粉喂養的寶寶就不需要額外補充維生素AD了。其實不然。首先，母乳中維生素AD含量均較低，不能滿足生長發育需要。而另一方面，維生素AD都屬于物理和化學性質非常不穩定的物質，遇光照、高溫、空氣極易氧化失效，而配方奶粉中的維生素AD在奶粉的生產加工、滅菌、運輸、儲藏以及沖泡過程都會造成奶粉中的維生素AD氧化流失，其實際含量遠遠低于標示量。所以，雖然有的奶粉強化了維生素AD，但實際從配方奶粉中寶寶吸收的維生素AD含量是遠遠不足的。

為了滿足寶寶生長發育的需要，無論是母乳喂養還是人工喂養的寶寶，都應該從出生后15天起補充維生素AD制劑。

誤區四：中國寶寶只需要補充維生素D，不需要補充維生素A

有些媽媽了解到，歐美國家只有指定需要每日補充維生素D，卻沒有明確規定每天補充維生素A。其實，這些媽媽是只知其一不知其二。事實上，歐美國家推薦本國嬰幼兒每日攝入一定量的維生素D，卻對維生素A沒有明確要求，這是因為歐美等發達國家由于飲食結構不同，維生素A缺乏率相對較低，不需要預防性補充，而對于其他存在維生素A缺乏的國家，更多的是采用世界衛生組織建議的方法：每4-6個月給嬰幼兒一次大劑量階段性補充，來預防維生素A缺乏問題，采用這種方法的原因是成本低、易操作。而我國考慮到安全問題，則采用每日小劑量補充法來預防維生素A缺乏問題。

專家提醒：我國屬于維生素A中度缺乏國家。由首都兒科研究所發起的《中國六歲以下兒童維生素A缺乏情況調查》顯示：中國整體0-6歲兒童維生素A缺乏情況不容樂觀，維生素A缺乏率為11.7%，亞臨床缺乏率為39.2%，合計超過半數存在維生素攝入不足的情況。同時，更值得注意的問題是，小于6個月嬰兒的維生素A缺乏率為33.4%，亞臨床缺乏率為45.70%?！边@說明，在我國0-6歲兒童中有超過50%的寶寶存在體內維生素A含量低下的問題，而6個月以內的小嬰兒缺乏率更高達79.1%。

如果維生素A補充不足，可能引發維生素A缺乏癥，比如牙齒易發生齲齒，皮膚失去光澤、易脫屑、指甲變脆易折，免疫功能下降，易反復發生呼吸道和消化道疾病，以及引發夜盲癥。因此，維生素A的補充是非常必要的。另外，維生素AD同補，可以共同發揮作用，在體內產生1+1>2的效果。

值得一提的是，并不是所有歐美嬰幼兒食品都適合中國寶寶。也不是你為了寶寶多少維生素AD，寶寶就能吸收多少。希望媽媽們能科學認知維生素AD的補法。

2、斷奶后寶寶不吃奶粉

先要知道可能的5個原因

1.母乳喂養的嬰兒不喜歡吃奶嘴，這是最常見的原因，大多數嬰兒都會有這樣的問題。如果寶寶不吃奶粉，那就應該考慮是不是奶嘴的問題。

2.不喜歡奶粉的味道，嬰兒雖小，也有自己的主意，有自己的口味，寶寶有可能是不喜歡這個奶粉的味道。

3.寶寶不吃奶粉是到了厭奶期，4個月左右的嬰兒逐漸成熟，一方面寶寶添加了`輔食，比較喜歡新口味的食品，對奶粉暫時失去了興趣。由于器官的發育成熟，味覺各方面也發生了變化?？梢月寣殞氃僦匦陆邮苣谭邸?

4.喂奶方式不對，媽媽用奶瓶喂奶的時候，因為奶瓶的角度不當，壓到舌頭，寶寶喝不到奶，自然也就失去了興趣。

5.寶寶有口腔或其他疾病時，也不愛吃奶粉，如果持續時間比較長，并且寶寶精神不好，就要考慮是否疾病所致。

小孩不吃奶粉怎么辦？3個處理方法

方法1：循序漸進法

在下定決心后，就要適當的減少喂奶次數，增加奶粉次數，先從寶寶能喝下的最小量開始，就算是10毫升也要給寶寶喝下去，一定要有耐心，哄他吃，就算是到了1歲以后斷奶，寶寶即使懂事了，也不要強迫他喝。從量少到量多，從次數上到次數多，基本上需要一個星期的過度期，在失去了媽媽的奶水以后，寶寶很快就會愛上奶粉了。

方法2：摻和米粉法

寶寶一般都是能吃米粉了才會斷奶，如果寶寶不吃奶粉，那還可以吃米粉，但是米粉的營養遠遠不夠寶寶的生長需要。斷奶后，在寶寶的米粉中加奶粉，看看寶寶的反應程度。先加少量，讓他感覺味道變化不是很大，然后再慢慢增加奶粉的份量，減少米粉的份量，直至可以吃單純的奶粉，一般幾天寶寶就能適用了，也會欣然接受奶粉了。

需要注意的是，奶粉的沖調溫度和米粉的沖調問題如果是一樣的話，可以調和后一起沖；但是如果是一個需高溫，一個需低溫的話，那就分開沖，然后再和在一起，避免營養成為的丟失。

方法3：換一種奶粉試試

寶寶不愛喝奶粉，也有可能是味道不對他的胃口，以上兩種都試過了，均無效的話，只能使用終極方法試一試。