可以用按摩增強男性性能力嗎？按摩時要注意什么？[圖]

按摩的好處相信大家都體驗過。一般在肌肉感到酸痛的時候進行適當的按摩對緩解不適癥狀具有非常明顯的效果。實際上穴位按摩同樣也是中醫理論中非常重要的一種理療方式，對改善多種病癥具有一定作用。那么可以用按摩增強男性性能力嗎？按摩時要注意什么？

1、按摩手法

第1節，搓拿丁丁

仰臥，雙手掌相對，搓摩丁丁1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從丁丁的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至丁丁挺立為宜。

第2節，手指刺激

若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環；也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反復牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便于實施。

第3節，魚際環推

仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會女性私處，再從陰囊右側推回。天天推20—30次，時不時撥動陰囊和丁丁，感覺到丁丁有興奮勃起最佳。

第4節，深搓強腎穴

站立，用雙手掌根反復搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸處）約1分鐘，再反復搓摩尾骨兩側，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。

第5節，雙掌推腹

仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復做20次。再分別從兩側的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復做20次。然后按順時針方向按摩肚臍周圍，并漸漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘后，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。

練習性保健操時還要注意以下方面：

按摩時要平心靜氣，身心都放松。用力要恰當，因為氣力太小起不到應有的刺激作用，過大又易產生疲勞感且易損傷皮膚。推拿講究循序漸進，次數要由少到多，力度可以慢慢加大。除此以外，要持之以恒，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。由于推拿后會微微出汗，所以要注意避風，以防感冒。在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要做保健推拿

知道了這些方法，在日常生活中就可以按摩，提高男性性能力，無副作用，堅持就會有效果！

2、性生活問題

其實，男人性生活有問題的現象在生活中并不少見，多數都會因為腎虛不足導致欲望衰退或出現性功能障礙。不管是陽痿，還是早泄都需要意識到問題的嚴重性，此時不要故意隱瞞病情，及時去醫院咨詢醫生，得到專業系統醫治很關鍵。其實能夠治療此病的方法有很多，也可以適當服用金匱腎氣丸等補益類的藥物，對溫補腎陽，益氣填精有很好的作用。

此外，男性朋友們平時還需要多注意鍛煉身體，這樣才能讓自己的身體更加強壯，而且平時要多吃一些補腎類的食物，如韭菜、山藥等，都具有補腎壯陽的作用。還可以適當的吃點藥膳，對身體的滋補效果還是很好的。必要時也可以看一下中醫，除了能吃中藥調理之外，按摩針灸等都是可以選用的理療方法。

相信大家對男人性生活有問題怎么辦也都很清楚了，有問題就要及時發現正確解決，而不是一再的逃避問題，拖延治療時間。畢竟現在的醫學技術發展進步很快，很多的性功能障礙疾病都能得到有效醫治，不過治療期間或是治療后，都需要保持心情舒暢，不要過度勞累，更不能有太大的心理壓力。