豬油吃多了有什么壞處？豬油吃多了對身體好嗎？[圖]

我們的日常飲食中是離不開油的，平時我們用到的油的種類比較多，豬油是一種常見的油，很多人在炒菜的時候都喜歡用豬油來烹飪，豬油的營養價值是比較高的，而且很多菜用豬油會更好，那豬油吃多了有什么壞處？豬油吃多了對身體好嗎？

1、造成膽固醇升高

豬油中有很多膽固醇，人體吸收了這些膽固醇會造成體內膽固醇升高，膽固醇升高會引發膽固醇血癥，引起心臟病等，嚴重的甚至會引起細胞的癌變。

2、引起肥胖癥

豬油中含有豐富的脂肪，以及蛋白質，能量是比較高的，吃多了沒有運動消耗的話是很容易轉化成脂肪堆積在我們的身體里面的，引起肥胖癥。

3、引起心血管疾病

雖然我們的身體需要攝取蛋白質和熱量，但是過量就不好了，豬油吃多了會堵塞血管，造成心血管類疾病。

4、引起肝胃疾病

肝臟是身體的解毒器官，豬油過量會給肝臟造成負擔，胃是消化器官，豬油過量會讓胃沒法負荷，造成疾病。所以豬油吃多了會造成肝胃疾病。

5、引起“三高”

豬油中的油脂含量很高，豬油吃多了容易造成高血壓、高血糖、高血脂，有“三高癥”狀后就需要注意飲食調節，低脂低鹽飲食。

6、小貼士

任何一種食物在合適的劑量下吃了對身體都是有好處的，過量了對身體都是有傷害的，所以，我們要注意一個適度，這樣，對我們的身體才是有好處的。

7、豬油適宜人群

1.一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之過多，便使人攝入了過多熱量，多余的熱量轉化為脂肪在人體內儲存，就致人肥胖，肥胖則易發多種疾病;多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉;對于脂肪及豬油，患高血壓或偏癱病者及腸胃虛寒、虛肥身體、痰濕盛、宿食不化者應慎食或少食之。

2.適宜陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便干結，以及營養不良者食用;

3.對濕熱偏重、痰濕偏盛、舌苔厚膩之人，忌食豬肉。

4.豬皮和豬蹄具有“和氣血、潤肌膚、可美容”的功效，愛美的女性可多食用豬皮和豬蹄。