寶寶大便干燥吃什么水果？寶寶大便干吃什么水果？[圖]

由于寶寶的體質較弱，在生活中有很多內容都不能自己進行，因此如果護理不當，就很容易導致寶寶健康受到影響，而且如果飲食不當，寶寶就很容易出現大便干燥的情況，其實這可以通過一些方式來緩解，那么寶寶大便干燥吃什么水果？寶寶大便干吃什么水果？下面就來詳細了解吧。

1、香蕉

香蕉的膳食纖維含量很豐富，能在腸道中吸收水分，使大便膨脹從而促進腸蠕動而排便；再者香蕉還含有的大量水溶性植物纖維，這些纖維進入人體之后能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出，非常適合大便干燥的寶寶食用。

2、蘋果

蘋果含有豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地清理腸道，預防便秘，也比較適合大便干燥寶寶吃，當然可以蒸著吃。

3、獼猴桃

獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，膳食纖維可以吸收大量的水分，使大便變軟而易被排出，蛋白質分解酵素可以幫助清除人體內堆積的有害物質和廢物，可防治療便秘。

4、火龍果

火龍果是一種低能量、高纖維的水果，其中的水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有潤腸的功效，給寶寶食用，具有很好緩解大便干燥的功效。

5、梨子

梨子鮮嫩多汁，除了含有維生素A，維生素B外，還含有大量的纖維素，而且這些纖維素多為非可溶性纖維素，能夠幫助清潔腸道，有助于防治大便干燥。

6、草莓

草莓含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、防治便秘，同時草莓還有去火、解暑、清熱的作用，適合寶寶食用。

7、寶寶便秘原因

1、挑食或者偏食

有的寶寶吃肉太多，吃蔬菜和水果太少，造成飲食結構中蛋白質過多而膳食纖維含量太少。蛋白質成分多易使大便呈堿性．易干燥；植物纖維素含量太少，大便難以松軟．且腸道缺乏刺激、蠕動不足，不易產生便意。有的寶寶喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，不夠潤滑，也易發生便秘。

2、食物過于精細

許多寶寶的食品都由精細糧食加工而成，缺少粗纖維，對腸壁刺激不夠，長期吃這些食品容易導致便秘。

3、喝水太少

水是最好的通便劑，如果喝水太少腸道內就會水分不足、不夠潤滑，導致大便干燥。

4、寶寶進食太少

有的寶寶進食量過少，食品經過胃腸消化吸收后．剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意

5、沒有養成定時排便的好習慣

媽媽沒有幫寶寶養成定時排便的習慣，排便的條件反射沒有形成，導致腸管肌肉松弛無力，引起便秘。

6、經常抑制便意

有的寶寶平時排便不規律．雖然出現便意，但常常由于貪玩或者因為沒有熟悉的如廁環境而有意識地抑制。這樣時間長了，就會使腸道的排便反射敏感度降低，大便堆積于腸內，使更多的水分被吸收，大便變得干燥而不易排出。

7、懼怕排便加重便秘

有的寶寶發生便秘以后，干硬的大便讓肛門在排便時產生疼痛，由此懼怕排便，造成本就干硬的糞便更加干燥，加重便秘。

8、運動量少

有的寶寶（尤其是胖寶寶）平時不愛運動，長期缺乏有效運動會使腹肌無力，腸蠕動降低，這樣也會導致便秘。

9、精神因素的影響

如果寶寶受到突然的精神刺激，或者生活環境及生活習慣突然改變，也可能出現暫時的便秘。另外，如有便秘家族史，也容易造成寶寶便秘的發生，可能與遺傳有關。