月經時間長怎么調理身體？女性月經期間老是感冒怎么辦？

月經是每個女人都會經歷的生理過程，月經規律是生殖成熟的重要標志，也是生育期女性的重要生理現象。那么，月經時間長怎么調理身體？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、月經時間長怎么調理身體

2、女性月經期間老是感冒怎么辦

3、月經后幾天可以同房

月經時間長怎么調理身體

適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，引起月經疾病。飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品，以免引起月經不調。調情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，擾及沖任而為月經疾病。不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病。

女性月經期間老是感冒怎么辦

在女性月經期期間，一定要多喝開水，還要多注意休息，不能熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，要注意身體保暖，養足精神。在女性月經期間，應該盡量少服抗生素之類的藥物或者不要服用抗生素類食物，但是可以選擇一些中藥成分的感冒沖劑代替抗生素之類的藥物，這樣既能治療感冒，又能不影響到身體。平時要多注意身體，多鍛煉身體。

月經后幾天可以同房

女性在月經剛停止時，其子宮腔表面仍存在斷裂的血管和腺管，微小血管還會有滲血現象，新的子宮內膜也才開始生長，表面還沒有上皮覆蓋。此時，宮腔內的創面就如同表皮擦傷的皮膚，雖然已經不出血了，但仍未完全再生修復好的道理一樣。如果在月經剛停止就匆忙同房，可能引起子宮腔充血，致使子宮腔內膜再次出血，并出現陰道流血現象。因此每次來月經都應在月經干凈2-3天后，再恢復正常的性生活，這樣才更有利于女性的生殖健康。