三伏天怎么預防中暑？清涼油怎么用防中暑？

中暑是指在高溫高濕、通風不良環境中，患者因體溫調節障礙、汗腺功能衰竭、水和電解質代謝紊亂，而出現一系列臨床表現的熱損傷性疾病。那么，三伏天怎么預防中暑？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、三伏天怎么預防中暑

2、清涼油怎么用防中暑

3、秋老虎會中暑嗎

三伏天怎么預防中暑

一般人應注意出行躲避烈日，別等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，謹防情緒中暑。戶外或工廠里的高溫作業者，應做好防暑準備，并隔一段時間到陰涼通風處休息。產婦“坐月子”期間也應注意室內通風，太熱時可開空調，注意風不對著人吹即可。嬰幼兒不宜捂得太嚴，穿肚兜或一層薄衣，睡覺時身上搭一層毛巾被即可。

清涼油怎么用防中暑

清涼油主要是外部使用，可以涂抹在太陽穴的部位，要避免產品接觸眼睛。清涼油是不可以長時間在同一皮膚部位使用，很可能會引起皮膚刺激，還會伴有瘙癢和疼痛感。

秋老虎會中暑嗎

秋老虎期間還是會比較熱的，所以還是要做好防暑措施。每天要多喝水，這樣可以及時的為身體補充水分。在屋里開空調的時候溫差最好別太大，不然容易感冒的。