孕婦可以吃鴨肉嗎 孕婦吃鴨肉注意什么

鴨肉，性寒、味甘、咸，歸脾、胃、肺、腎經?？纱笱a虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫。治身體虛弱、病后體虛、營養不良性水腫。那孕婦可以吃鴨肉嗎？具體如下！

本文目錄

1、孕婦可以吃鴨肉嗎？

2、孕婦吃鴨肉注意什么？

3、哪些人不適宜吃鴨肉？

孕婦可以吃鴨肉嗎？

鴨肉里面含有蛋白質比一般的畜肉含有的都要高、除此之外還含有氨基酸等多種營養，因此孕婦不僅可以食用，而且還可以讓母嬰更健康，并且鴨肉脂肪均勻，更容易讓身體吸收。

鴨肉里面含有的多種微量元素可以促進身體發育，孕婦吃了能夠令胎兒補充到生長所需要的微量元素，不過鴨肉偏寒，因此對于有腹痛腹瀉以及感冒的孕婦就不建議多吃，以免加重病情。

如果懷孕期間有水腫問題，適當的吃一些鴨肉消腫利尿的效果也非常好，可以煮成湯來喝，讓身體更好的吸收，但是鴨肉是一種寒涼性食材，本身腸胃偏寒的孕婦最好不要吃，否則就會對胎兒以及自身健康造成不利的影響。

孕婦吃鴨肉注意什么？

1、選擇健康新鮮的鴨子

新鮮的鴨肉做出的菜肴風味好，營養價值高，所以很多人都喜歡吃。但需要注意的是，在選購鴨子時，要注意家禽店鋪的衛生，特別是在農貿市場選購時，更應該注意。

2、吃鴨有度

孕婦吃鴨雖然能補充不同的營養，但別忘了鴨子性寒，孕早期的媽媽盡量少吃，孕中期可適當吃多點，否則多吃可能會造成胎兒先天體質偏寒。

3、烹飪不宜過咸過辣

有些人口味偏重，喜歡過辣過酸過甜過咸等，但孕期的媽媽盡量保持清淡口味為主，過重口味和過多香料添加劑對孕媽和胎兒的健康都有不好的影響。

哪些人不適宜吃鴨肉？

1、胃腸寒濕氣較重患者

因為鴨肉的性質屬于寒性，而胃腸寒氣較重的患者本身就是因為腸胃中的寒氣較多而導致的，如果這類患者過多的吃鴨肉的話會導致病情的加重，對患者的恢復非常的不利。

3、濕疹患者

因為濕疹患者吃鴨肉會使患者的病情一直恢復不了，對患者的健康非常的不利，不能快速的恢復，消耗患者的元氣。

總結：鴨肉營養豐富，孕婦適量吃鴨肉對身體有好處。老鴨有滋陰補血之功，因此用于調補、食療時，多選用老鴨。但鴨肉偏寒涼，體寒的孕婦最好少吃。