月經期可以吃螃蟹嗎 來例假吃螃蟹怎么去寒

眾所周知，女性朋友在經期時需要而外的注意，尤其是在飲食上，若是吃多東西了會加重痛經、延長經期、加大經血量等嚴重后果，螃蟹是很多人喜歡的吃的一種湖鮮，下面看看螃蟹經期可以吃嗎？經期吃了螃蟹怎么補救？

本文目錄

1、月經期可以吃螃蟹嗎？

2、經期吃螃蟹會怎樣？

3、來例假吃螃蟹怎么去寒？

4、螃蟹怎么吃去除寒性？

月經期可以吃螃蟹嗎？

女性朋友都知道，在經期時尤其需要注意保暖，尤其是保證小腹部溫暖，在飲食上吃一些溫熱性的食物，而螃蟹是屬于大寒性的食物，屬于經期的禁忌食物之一，不宜食用。女性在經期要吃一些溫熱性的食物，若是吃了螃蟹這種寒性的食物，有可能引起宮寒，延長月經的時間，增多經血中血塊，對經期后的盡快恢復也不宜。

經期吃螃蟹會怎樣？

1、痛經

女性月經時，子宮內膜脫落會形成創面，此時吃螃蟹，容易刺激子宮，引起宮寒，月經紊亂，誘發或加重痛經。

2、受寒

女性在月經期間，身體抵抗力下降，而螃蟹屬陰，經期吃的話，很容易造成通體發涼，受寒。

3、經血增多

螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出現月經量增多，月經延長，以及經血有塊。

4、氣滯血瘀

經期吃螃蟹會導致氣滯血瘀，不能暢通經血，使體內經血難以排干凈。

5、經血逆流

生理期如果過多吃螃蟹，還會造成經血逆流進入盆腔，造成輸卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。

來例假吃螃蟹怎么去寒？

建議可以適當地喝一些熱性的茶飲。

螃蟹的性質偏寒性，食用后會對脾胃造成一定的刺激，如果是在來例假的時候吃了螃蟹的話，那么建議在吃完螃蟹之后可以適當地喝一些紅糖姜茶、益母紅糖水等熱性的茶飲，另外還可以適當地用熱水袋或者熱毛巾敷在小肚子上。

這樣不僅可以有效地驅除體內的寒氣，而且還可以促進身體的血液循環，緩解人體痛經的癥狀。

螃蟹怎么吃去除寒性？

1、加生姜蒸

在蒸螃蟹的時候可以加入幾片生姜，溫熱的生姜能中和螃蟹的寒氣，從而能減少對脾胃的損傷，另外生姜還能去腥，同時能殺滅部分螃蟹中的細菌。

2、去掉蟹心

蟹心是螃蟹內一個六邊形的白色物質，是整個螃蟹體內寒氣最重的部位，所以在吃螃蟹的時候一定要將該部位去掉，這樣能減少寒氣的攝入。

3、吃完喝姜茶

在吃完螃蟹之后可以適量喝一杯姜茶，姜茶具有溫中祛寒的作用，同時其中的姜辣素能增加腸胃的消化功能，能幫助螃蟹更好的消化。

總結：經期吃螃蟹會引起氣滯血瘀，經血不通暢，后果就是月經量會相對的減少，經血難以排干凈，嚴重者甚至出現提前絕經的現象。