脆柿不能與什么一起吃 脆柿可以和冬棗一起吃嗎

脆柿，眾所周知其水分、糖分、維生素、碳水化合物、礦元素、蛋白質的含量是十分豐富的，且柿子含有的糖類物質大部分是單糖，單糖能快速被人體吸收，為人體提供能量、補充體力，直接單吃就很好，能避免在和別的食物同時吃造成沖突對健康造成影響，還能最大程度的保留營養成分。那脆柿不能與什么一起吃？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、脆柿不能與什么一起吃？

2、脆柿可以和冬棗一起吃嗎？

3、吃脆柿有哪些好處？

4、脆柿子吃多了會怎樣？

脆柿不能與什么一起吃？

1、酸性食物

脆柿是一種的一個優質品種，其口感甘甜脆爽，有柿子的香味，蘋果的口感，其中含有大量的鞣酸物質，將酸性食物，比如橘子、葡萄、柚子等食物與脆柿一起吃，那么容易與脆柿發生反應，從而刺激人體腸胃，可能會導致人體出現消化不良的癥狀發生。

2、寒涼食物

脆柿子性質寒涼，過量吃可能會加重人體體內寒氣，這時候再將其與寒涼的食物一起吃，那么會加重人體體內寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，對人體的健康造成威脅。

3、高纖維素食物

對于高纖維的食物來說，其中含有大量的淀粉以及纖維素成分，而脆柿子中含有大量的鞣酸、維生素等成分物質，與高纖維的食物一起吃，會翻身反應生成沉淀，是很不利于被消化代謝的，這時候很容易加重人體腸胃負擔。

4、高蛋白食物

脆柿子中的鞣酸含量是很高的，將其與高蛋白的食物一起吃，兩者會發生反應生成絡合物，這些物質是很難被消化代謝的，從而可能會導致人體出現惡心、嘔吐、腹瀉等消化不良癥狀發生。

脆柿可以和冬棗一起吃嗎？

脆柿子味甘，性寒，含有豐富的果膠、有機酸、維生素C、胡蘿卜素、碘元素等成分；冬棗味甘，性溫，青棗和冬棗性平，都富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分，兩種食物在性味以及成分上均不相克沖突，可以搭配同食，但需注意用量，不宜過多食用。

吃脆柿有哪些好處？

1、補充維C。脆柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃脆柿子可以補充大量的維生素C。

2、潤腸通便。脆柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

3、降血功效。柿子具有一定的降壓功能，可以軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

4、保護眼睛。脆柿子對人類眼睛有明顯保護作用，因為這種水果中含有豐富胡蘿卜素和大量維生素a，它們對人類視神經都有十分積極的作用，而且能提高視網膜功能，人體吸收它們以后能預防視力下降也能緩解眼疲勞，經常吃脆柿子則能預防多種眼科疾病發生。

脆柿子吃多了會怎樣？

1、脆柿子中含有大量膳食纖維成分，這種物質難以被人體消化但是能促進腸蠕動，吃多了會帶來一定的飽腹感，繼而增加腸胃消化難度，加上脆柿子性寒，大量進食不利于腸胃健康。

2、成熟的脆柿子含糖量大約在14%以上，對于高血糖、糖尿病患者來說是不宜吃的，以免加重病情對健康不利，而健康人群吃多了脆柿子也容易有口腔潰瘍、長胖、齲齒等危害。

3、脆柿子含有大量的鞣酸和果膠物質，空腹食用對本身腸胃功能不好的人可能容易形成胃石癥，如果胃結石無法自然被排出，就可能引起上腹疼痛、嘔吐、嘔血等消化道梗阻癥狀。

總結：脆柿中的鞣酸成分會與高蛋白食物中的蛋白質發生反應生成不溶性的化合物，不僅影響人體對蛋白質的消化吸收，食物的營養價值大打折扣，還可能有較明顯的腹痛感，這類食物如雞蛋、牛奶、花膠等。