吃羊肉胃部難受怎么回事 吃羊肉胃難受怎么辦

冬季，人體的陽氣潛藏于體內，所以身體容易出現手足冰冷、氣血循環不良的情況。按中醫的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以秋冬季節吃羊肉，既能抵御風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。那吃羊肉胃部難受怎么回事？具體如下！

本文目錄

1、吃羊肉胃部難受怎么回事？

2、吃羊肉胃難受怎么辦？

3、什么時候吃羊肉最好？

吃羊肉胃部難受怎么回事？

羊肉本身有一定的養胃作用，但是有的人吃了羊肉胃會有點難受，那么原因可能是以下幾點：

1、食用過多

羊肉在體內比較難以消化，若是一次性食用過多，可能會讓羊肉在體內不好的完全消化，進而造成胃不舒服的情況，每日推薦食用量為50克左右。

2、食物反應

羊肉和醋、西瓜、南瓜、石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等食物一起食用后，可能會在體內產生反應，出現胃部不適的情況。

3、食物變質

變質的羊肉中攜帶大量的有害物質，這些物質會對腸胃造成一定的刺激，進而讓人感覺不是很舒服。

吃羊肉胃難受怎么辦？

1、多喝溫水

吃了羊肉感覺胃不舒服時，可以喝點溫開水，這樣不僅對胃黏膜有一定的保護作用，而且還能加快羊肉的消化，幫助排泄，緩解胃難受的癥狀。

2、適當散步

羊肉中含有豐富的蛋白質和脂肪，食用過多容易引起胃脹，導致胃部不適，建議去戶外散散步，消消食，緩解一下胃脹的情況。

3、就醫檢查

如果吃了羊肉后，胃部一直很難受，并且沒有好轉跡象，建議去醫院檢查，在醫生的指導下服用藥物，以免出現急性腸胃炎，延誤治療的時間。

什么時候吃羊肉最好？

羊肉宜在冬天吃，不宜在春夏吃羊肉。在寒冷的冬季，人們常常吃些涮羊肉來為身體保暖，但是立春之后，天氣回暖，氣候干燥，容易上火，而羊肉是溫熱性食物，春季多吃的話很容易與氣候“撞車”。

羊肉性溫，冬季常吃，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷；還能增加消化酶、保護胃壁、修復胃黏膜、幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

而進入正月，特別是立春以后，羊肉就不能作為餐桌上的常備佳肴了，否則會對身體不利，特別對于孕婦來說，冬季后應少食羊肉。

總結：一般情況下，吃羊肉胃難受是很常見的一種情況，很多人都會出現這種癥狀，尤其是腸胃功能差的人。