空腹可以喝蘋果醋嗎 醋酸刺激胃黏膜引起胃部不適

蘋果醋，味道偏酸，對腸胃會有一定的刺激作用，因此應盡量選擇在早餐后喝，這樣可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天。通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。那空腹可以喝蘋果醋嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、空腹可以喝蘋果醋嗎？

2、蘋果醋什么時候喝最好？

3、蘋果醋加什么好喝？

空腹可以喝蘋果醋嗎？

蘋果醋是pH值為3左右，酸性較高，空腹時腹中大多是胃酸，再喝蘋果醋會刺激胃黏膜，從而導致胃酸分泌過多，引起胃脹、腹瀉，胃潰瘍等不適癥狀。特別是那些已經有胃潰瘍的人，出現腸胃不適的概率更大。因此不能空腹喝蘋果醋。

蘋果醋什么時候喝最好？

1、早餐后飲用

蘋果醋味道偏酸，對腸胃會有一定的刺激作用，因此應盡量選擇在早餐后喝，這樣可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天。

2、下午飲用

通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。

3、夜晚飲用

蘋果醋有美容護膚的功效，特別是在夜晚喝效果會更佳。夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。因此，夜晚喝蘋果醋，你會在第二天造成發現皮膚有改善哦。

4、劇烈運動后飲用

蘋果醋可以有效消除疲勞，因此在勞動貨劇烈運動后喝，會幫助恢復體力。經過長時間勞動和劇烈運動后，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶蘋果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。

蘋果醋加什么好喝？

1、蘋果醋加蜂蜜喝效果好

蘋果醋在喝的時候可以加入適量的蜂蜜，再加入半杯子溫水調勻，這樣在飯后飲用，能起到良好的健胃消食作用，可以促進消化，同時也能減少脂肪在人體內的積存，經常飲用能起到良好的減肥作用。

2、蘋果醋加蛋飲用效果好

蘋果醋平時可以與雞蛋搭配飲用，大家可以把一個生雞蛋放在一瓶蘋果醋中泡制，泡到蛋殼變軟以后把它們調勻，然后再把蛋衣取出不要，余下的蘋果醋與蛋液再加入適量的蜂蜜調勻，然后每天取出五十克飲用，能起到良好的補鈣和美容作用。

3、蘋果醋加牛奶喝效果好

平時喝蘋果醋時可以另入適量的牛奶，把它們調勻以后一起飲用，這樣可以有效防止皮膚老化，還能加快皮膚的血液循環，能滋養肌膚，讓面色紅潤。另外蘋果醋與番茄汁一起搭配飲用，效果也特別好，能淡化色斑減少皺紋，可以讓人們的皮膚變得白嫩細滑。

總結：蘋果醋是一種酸性飲料，但是口感很好，很多人都愛喝，但在空腹的時候不建議喝！