喝蘋果醋對心血管好嗎 蘋果酸軟化血類固醇排泄

蘋果，脆嫩多汁，含有大量的蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸等有機酸，以及鉀元素和維生素c。蘋果醋營養豐富，含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素；果膠能幫助排泄；磷遏止致腐細菌生長；鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。那喝蘋果醋對心血管好嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、喝蘋果醋對心血管好嗎？

2、喝蘋果醋有哪些好處？

3、蘋果醋怎么喝有效？

喝蘋果醋對心血管好嗎？

蘋果醋中含有的蘋果酸能保持心肌的能量代謝、軟化血管，對可導致心肌梗塞的缺血性心肌層起到保護作用，并且蘋果醋中的果膠可促進脂肪、類固醇的排泄，從而降低血脂，預防冠心病、動脈粥樣硬化等心血管疾病。老年朋友平時可以適當的服用一些蘋果醋。

喝蘋果醋有哪些好處？

1、蘋果醋可以增強人體的抵抗力，能讓抗菌消炎。冬天的早晨加熱蘋果醋，還能讓起到抵御寒冷的作用，讓人們遠離病毒，提高機體的免疫力，遠離感冒，因此抵抗力差易感冒的人群可以多喝。

2、蘋果醋可以促進腸道的蠕動，幫助人體消化，所以胃脹氣等消化系統需要改善的人群建議多喝。

3、蘋果醋有開胃消食解酒保肝的作用，蘋果醋中的有機酸和氨基酸，可以促進人體消化液的分泌，健胃消食，改善食欲。飲酒前后一杯蘋果醋，解酒養肝，因此在一定場合需要喝酒的人群也可以多喝。

4、蘋果醋在美容減肥上也具有重要作用，蘋果醋中的有機酸、甘油等可以平衡人體肌膚的ph值，加速肌膚血液循環，有很好的祛斑美白、滋潤肌膚的效果，它含有的果膠等物質，可以消耗分解人體內的脂肪，這種食療減肥的效果，是比大量服用減肥藥要好很多的，而且喝蘋果醋減肥也不會有什么副作用。

蘋果醋怎么喝有效？

1、可以直接喝。

2、可以搭配橙汁一起喝，營養更豐富。

3、加入水果沙拉中，可以促進水果中的維生素、微量元素等的吸收，口味獨特，甜而不膩。

4、加入蜜糖，加入溫水調均勻，在飯后食用可以起到促進消化的作用，從而可以達到減肥的作用。

5、蘋果醋搭配雞蛋食用可以起到補充鈣質的作用，這里所說的是將一只生雞蛋放在一瓶蘋果醋內浸泡兩天，然后蛋衣去制，再加入一茶匙加蜜糖攪拌均勻就可以食用了。

總結：蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力。