會影響欲望的食物有哪些？吃什么食物會降低欲望？[圖]

我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營養價值，有的食物吃了能起到預防疾病的作用，有的食物吃了能補充身體所需的營養物質，但是有的食物在同房的前是不能吃的，吃了可能會影響到欲望，下面，給大家具體介紹一下影響欲望的食物。

1、會影響欲望的食物

1.酒精

喝杯小酒有助于放松心情，而且經常被作為酒吧中的社交潤滑劑。但事實上，酒精是同房中最糟糕的食物之一。飲酒過多會抑制欲望，削弱敏感性，甚至容易做出不安全的行為。

2.高脂肪食物

許多油炸食物和快餐中含大量的飽和脂肪酸和反式脂肪。這些“壞脂肪”會阻礙血液流動，有害心臟健康。油炸食物，比如薯條等還會增加患糖尿病的風險。

3.牛排

雖然肉類能提供蛋白質和鋅，但往往也是高飽和脂肪和膽固醇的來源。以肉類為主的飲食習慣更容易患上2型糖尿病、高血壓、心臟病等疾病，而身體健康狀況會影響血液循環和性功能。

2、男性提升性能力運動

1、貓姿伸展

首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳跟，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳跟，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然后慢慢放松，再重復整個動作。

2、曲背部掌上壓

姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎，每次動作維持10秒，然后重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。

3、俯臥舒展

面部向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然后慢慢放松。

男人做什么運動可以提升性能力男人提升性能力的方法如何鍛煉提高性功能

4、騎馬鍛煉勁力

有人認為騎馬時的精神狀態與同房頗有共通之處。其中的駕馭、掌握、控制、支配、改變，甚至為所欲為的種種“主動性”體驗，和性生活中的過程頗為相似。事實上，騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性，還可以使男性全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男性在性事中更有勁力。

5、滑水加強持久度

水上運動屬于大運動量兼有氧運動。特別是滑水，有助男人在房事上加強持久度。另外，專家指出，溜冰也可使臀部豐滿渾圓。絕大多數女性承認，最吸引他們目光的始終是男性有肉又結實的臀部。

6、貓步

原來時裝模特專利的“貓步”，有強腎增強性功能的作用。模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。

走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達到強腎增強性功能的作用。另外，扭胯不但可以使女性私處肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，預防和減輕前列腺炎的癥狀。雖然男人走貓步樣子有點滑稽，但沒人的時候，大伙還是可以練練。

7、漸進式延時訓練法

顧名思義，漸進式延時訓練法，在通過增強控制射精的能力這樣方面，來增強性功能，并能延長性生活時間。整套方法不用藥、也不動手術。這里要特別強調專業指導師的作用，因為每個人的心理情緒是不同的，需要專業指導師對增強性功能的男性做出有針對性的專業指導。