孩子怕水怎么學游泳？怎么讓孩子克服游泳？[圖]

現在已經是炎熱的夏季了，而且這幾天很多地區溫度都是特別高的，大家除了待在空調中，可能去得最多的地方就是游泳池，其實很多人都喜歡游泳，但是對于不會游泳的人來說可能會有一些怕水，那孩子怕水怎么學游泳？怎么讓孩子克服游泳？

1、先在岸邊雙腿交替踢水

首先可以在下水前，讓孩子先坐在泳池邊，將小腿深入水中調節水溫，可雙腳交替踢水1至3分鐘，這時家長可陪孩子一起唱兒歌等方式，度過踢水時間。

2、在水中繞著泳池小跑步

接著選擇適合水深泳池，讓孩子微蹲，且在水中繞著泳池小跑步2至3圈，要注意雙手必須隨著雙腿一起在水面下擺動。這時家長可陪伴孩子身旁，一起繞著泳池快走，增加親子感情。

3、降低孩子對入水的恐懼

可和孩子一起潛入水中練習吹泡泡，依照孩子的閉氣能力數秒數，降低孩子對入水的恐懼，接著才開始做閉氣練習，家長可利用防水玩具丟入游泳池中，讓孩子入水找出玩具，或在水中猜拳方式，猜贏者可先浮出水面換氣，循序漸進的讓孩子降低對閉氣練習的恐懼。

4、下水前做好熱身運動

家長也要注意，因天氣較為炎熱，下水前一定要和孩子一起做5至10分鐘的熱身和伸展操，避免游泳時發生抽筋的情況；注意任何幫助孩子游泳的方法，都應依照孩子的狀況和能力進行調整，必要時也可尋求專業的游泳教練指導，就能讓孩子學會游泳，開心的玩水。

5、孩子游泳的好處

1、游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。

2、孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

3、孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。

4、經常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。

5、經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

6、但游泳同時存在著一些潛在的危險，父母應未雨綢繆地嚴加監督與防范。