嬰兒可以游泳嗎？嬰兒游泳需要注意什么？[圖]

你知道嗎？每天或定期的進行嬰兒游泳，會促進寶寶的大腦發育，平衡四肢的協調能力，在一歲以內作用更為巨大，無疑對孩子的一生是極為有利的，但是寶寶的身體較成年人來說更為嬌弱，在寶寶游泳方面也是大有門道的，那么寶寶游泳需要注意什么呢？

1.嬰兒游泳的好處

1、刺激并促進腦神經發育，顯著提高智力水平，我們知道，大腦神經與身體各部位的末端神經項鏈，因此嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的快速發育，使大腦對動作反應更加敏捷。

2、建立嬰兒對新環境的安全感和信賴能力，培養自信心和適應能力。在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力，因此，對嬰兒來說智力開發最重要的就是削除其對環境改變所產生的不安全感，而嬰兒游泳再造了子宮羊水環境，使嬰兒漂浮于失重的水中，并逐步感覺在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達到幫助嬰兒適應不同的內外環境，樹立自信心和適應能力的目的。

3、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性。嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關節，包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應，加強了對嬰兒各感觀系統的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應力，促進各器官協同配合來完成各種動作。

4.嬰兒經常游泳，可以提高呼吸系統的功能。

5.嬰兒游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美。

6.嬰兒經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件；游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。

嬰兒游泳池適合多大的寶寶其實一般的來說，0-2歲的寶寶都可以使用嬰兒游泳池的，不過也看到有一些有說明可以適合3-6歲使用。這視乎嬰兒游泳池大小的情況來定的，不過大部分的媽媽都是給小寶貝買0-2歲使用的，大一點的話就可以用到4歲左右。

另外支架型的游泳池比較適合3歲以下的寶寶使用，因為過了三歲，寶寶相對來說身體各方面都得到了發育，而這段時間也相對比較調皮，比較能鬧騰，所以之家如果經不起小寶寶的鬧騰，會對寶寶們造成傷害的。所以建議買一個大一點兒的充氣游泳池。這樣，寶寶再調皮，充氣的嬰兒游泳池也能經得起折騰。

2.游泳池的注意事項

1.定期檢查游泳池是否有破損漏氣現象，考慮到游泳池的結構，如果早期沒有發現漏氣而在使用的過程中出現了，這很容易導致嬰兒失去平衡，如果家長沒有及時的保護可能會造成更危險的傷害。

2.在使用的一段時間后對于嬰兒游泳池應該放到有陽光和通風的地方進行晾曬，由于塑料的材質嬰兒游泳池使用幾次后很容易產生異味，而在存放的過程中也會使得一些病菌之類的生物繁殖，導致了嬰兒游泳池可能外表看著較干凈其實很臟，這非常容易讓病菌侵入到抵抗力較弱的嬰兒身體里，從而引起一些疾病，不利于嬰兒的健康，我們可以和放置在陽光下采用紫外線殺菌的方法或者通過鹽水等的浸泡來出去這些異味和相應的病菌。

3.在使用的過程中，家長們應該時刻注意水溫的變化，一般水溫設定為35到38度，太高或者太低都會使得嬰兒出現不適感。

4.盡可能選擇固定的時間，進行嬰兒游泳，做嬰兒游泳應該在吃奶后半小時到一小時左右。

5.寶寶專用浴巾、一小塊方巾、一塊干毛巾、用于清理肚臍的75%酒精（適用于臍帶沒有脫落的寶寶）、消毒棉簽等物品、寶寶洗發液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉、要換的衣服、紙尿褲、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具都是寶寶游泳必須用的設備。

6.場所可選擇家里浴室以方便給水排水，也可選擇客廳、陽臺，一家人都可以觀看、拍照、拍攝錄象，游泳時播放輕柔的音樂。建議家長以浴室為主，一是給水和排水不方便。二是空間小容易保障溫度，避免寶寶著涼。三是水池漏水的話容易處理。

7.給嬰兒洗澡的操作者最好是兩個人，在操作之前，請先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。讓寶寶進行正式練習前有一個熟悉水溫、水中感覺的準備期。6、初生出生（第2天至10天內）嬰兒游泳的水溫應在37～38度。出生10天以后的水溫緩慢降低。夏天溫度控制在35度左右。冬天的溫度控制在37度左右。春秋兩季天涼的時候控制在36度。嬰兒游泳的溫度應在39度以內，33度以上。最合適的溫度應是嬰兒背頸部溫度，這也是嬰兒表皮最高溫度。

8.家長要控制好寶寶在水中的游泳時間，并不是游得越久越好。嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以后可根據情況適當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。

9.掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢，以免造成寶寶疲勞虛脫。

10.3個月以上的寶寶在游泳的過程中，要盡量避免寶寶在游得高興時雙腿向前蹬泳池壁，造成身體后仰。

11寶寶游泳的安全監護距離要保持在一臂之內。不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。

12.游泳后用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。

13.游完后要吹干寶寶頭發，把孩子包裹好，不要著涼。好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況。

3.嬰兒游泳的條件

1.溫度：室溫須確保28℃以上，特別是3個月以內的嬰兒;水溫控制在38℃左右，新生兒的體溫調節中樞不完善，水溫過高或過低均會對寶寶造成不利影響；

2.時間：嬰兒游泳的時間一般在15分鐘左右，具體情況視寶寶的體質和月份而定，以寶寶在水中游得快樂而又不疲勞為原則；

3.環境：在嬰兒游泳的整個過程中，周邊的環境會對寶寶的大腦形成一個完整的刺激。在寶寶游泳的環境里，周邊有色彩鮮艷的畫面，優雅的背景音樂，上方有能發出悅耳聲的風鈴；

4.操作：在寶寶游泳的過程中，操作者要和寶寶進行有效的溝通，給寶寶唱唱兒歌，鼓勵寶寶在池中轉圈，游泳結束后要贊美愛撫寶寶。