維生素的知識百科 維生素的知識百科
![護眼吃什么維生素？眼睛不好吃什么維生素？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121215/2016102757939765_240.jpg)
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護眼吃什么維生素？眼睛不好吃什么維生素？[圖]
532019-12-02一般我們在出現一些身體不適的時候，我們總是會被建議多吃一些富含維生素的食物，維生素是什么東西呢？為什么維生素是必須的呢？一般如果我們眼睛不太好的時候，比如眼睛視...
![維生素e的作用有哪些？維生素e的作用及養顏方法[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121212/2016102859634221_240.jpg)
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維生素e的作用有哪些？維生素e的作用及養顏方法[圖]
432019-12-02維生素E對于我們的人體來說是非常重要的營養元素，因為我們的身體一旦缺乏維生素E就可能會引起一些不適癥狀，所以不少人都會額外補充一些維生素E。那么維生素e的作用有...
![蘋果生吃好還是煮熟吃好？蘋果生吃和熟吃的功效[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130603/2016091431976913_240.jpg)
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蘋果生吃好還是煮熟吃好？蘋果生吃和熟吃的功效[圖]
3212019-12-02蘋果生吃和熟吃是都可以的，但是那種吃法更有營養呢？其實蘋果生吃和熟吃區別不大，每個人的體質不同，吃法也就不一樣了。您要是腸胃好，生吃也可以，熟吃也可以，您要是腸...
![復合維生素的作用有哪些？復合維生素的作用與功能[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121212/2016102955194345_240.jpg)
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復合維生素的作用有哪些？復合維生素的作用與功能[圖]
1352019-12-02眾所周知，維生素對于我們的身體來說是非常重要的，因為我們的身體如果缺乏維生素就容易出現各種不適癥狀，例如有的人就會出現口角發炎等情況，所以不少人平時都會服用復合...
![維生素b有什么作用？b族維生素的作用及功能？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121212/2016102956957001_240.jpg)
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維生素b有什么作用？b族維生素的作用及功能？[圖]
492019-12-02B族維生素對于我們的身體來說是非常重要的，因為B族維生素具有非常不錯的功效，我們的身體一旦缺乏B族維生素就是可能會出現一些不適癥狀的，但是大多數對于維生素B的作...
![青檸檬好還是黃檸檬好？青檸檬和黃檸檬有什么區別？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121212/2016103060500533_240.jpg)
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青檸檬好還是黃檸檬好？青檸檬和黃檸檬有什么區別？[圖]
1072019-12-02檸檬是生活中比較常見的一種水果，富含豐富的維生素，但由于檸檬口感較酸，所以生活中很多人會用檸檬來泡水或者入菜體現。青檸檬和黃檸檬是比較常見的兩種檸檬品質，很多人...
![孕婦要補充哪些維生素？懷孕要補充什么維生素？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121211/2016103153918265_240.jpg)
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孕婦要補充哪些維生素？懷孕要補充什么維生素？[圖]
342019-12-02維生素是人體必需的營養成分，每天需要適當補充來維持身體平衡，而孕婦對維生素的需求量比常人多，因此可能導致部分維生素缺乏，那么孕婦要補充哪些維生素？懷孕要補充什么...
![怎樣判斷缺維生素？缺維生素有什么表現？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121208/2016110237737305_240.jpg)
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怎樣判斷缺維生素？缺維生素有什么表現？[圖]
402019-12-02各種維生素是人體所需的營養元素，缺少這些維生素會使人體出現多種癥狀，缺乏不同的維生素人體會有不同的癥狀表現，那么我們可以通過一些癥狀來判斷自己缺少哪種維生素。缺...
![什么人需要補充維生素c？維生素c適合什么人吃？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130558/2016091632697119_240.jpg)
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什么人需要補充維生素c？維生素c適合什么人吃？[圖]
372019-12-02維生素C是人體必需的營養元素，它對于人體的作用很大，不僅能增強機體的免疫能力，還能防癌、美白皮膚、解毒等作用，我們生活中所吃的很多食物都含有維生素C，我們可以通...
![維生素C有什么作用？維C的功效與作用有哪些？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121208/2016110243030793_240.jpg)
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維生素C有什么作用？維C的功效與作用有哪些？[圖]
1012019-12-02許多水果和蔬菜中含有維生素C，維生素在人體中的含量雖然并不是很多，但是每種維生素都有其不同的作用，維持著人體的健康，具有很多的功效，維生素C是對人體有很多作用的...
![泡騰片可以長期吃嗎？泡騰片可以每天喝嗎？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121207/2016110329293567_240.jpg)
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泡騰片可以長期吃嗎？泡騰片可以每天喝嗎？[圖]
822019-12-02泡騰片的主要成分就是維生素C，所以一般缺乏維生素C的人群會吃泡騰片。泡騰片是藥片的狀態，可以用它來泡水喝，味道和橘子味差不多，所以有很多人喜歡喝，有的甚至把它當...
![吃維生素C有什么好處？吃維生素C有什么好處和副作用？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121202/2016110732989129_240.jpg)
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吃維生素C有什么好處？吃維生素C有什么好處和副作用？[圖]
382019-12-02維生素對于我們的身體健康來說是非常重要的，而維生素的種類是非常多的，其中就包括有人們所熟知的維生素C。維生素C是我們身體所需的重要營養元素之一，許多人除了會從一...
![孕婦可以吃維C泡騰片嗎？孕婦吃維C泡騰片好嗎？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121202/2016110738872053_240.jpg)
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孕婦可以吃維C泡騰片嗎？孕婦吃維C泡騰片好嗎？[圖]
402019-12-02維C泡騰片是一種維生素片劑，很多人為了補充維生素都會在平時服用一點維生素C泡騰片，其中就包括有一些還處于孕期的女性，而孕婦的飲食是需要格外注意的，因為稍有不慎就...
![蛋白質有什么作用？蛋白質的功能[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121202/2016110757121397_240.jpg)
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蛋白質有什么作用？蛋白質的功能[圖]
1142019-12-02眾所周知，蛋白質是我們身體所需的重要的營養元素，所以人們在日常飲食中都格外注意給自己的身體補充蛋白質，然而雖然很多人都知道蛋白質具有非常不錯的功效作用，但卻并不...
![維C泡騰片一天吃多少？維C泡騰片什么時候吃最好？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121202/2016110761078989_240.jpg)
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維C泡騰片一天吃多少？維C泡騰片什么時候吃最好？[圖]
992019-12-02維生素C是我們身體所需的重要營養元素，而維生素C泡騰片是補充維生素C的一種片劑，所以許多人為了防止自己出現缺乏維生素C的情況就會額外服用一些維生素C泡騰片。那么...
![維C泡騰片有副作用嗎？維C泡騰片的副作用[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121200/2016110833344287_240.jpg)
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維C泡騰片有副作用嗎？維C泡騰片的副作用[圖]
722019-12-02眾所周和，維生素C對于我們的身體來說是非常重要的，所以有的人擔心自己的身體會缺乏維生素C，往往就會補充一些維生素C的片劑，例如維C泡騰片。然而據說維生素C泡騰片...
![吃避孕藥為什么要吃維生素C？避孕藥為什么要和維生素C一起吃？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130551/2016091961564837_240.jpg)
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吃避孕藥為什么要吃維生素C？避孕藥為什么要和維生素C一起吃？[圖]
392019-12-02很多人都通過避孕藥來避孕，但是如果飲食方式不對，則避孕效果很差，而且這樣也會對身體造成很多不利影響，那么孕婦吃避孕藥要注意什么內容呢？聽說吃避孕藥后吃維生素C對...
![佝僂病缺乏什么元素？佝僂病缺少什么維生素？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130551/2016092030305791_240.jpg)
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佝僂病缺乏什么元素？佝僂病缺少什么維生素？[圖]
482019-12-02佝僂病是一種在幼兒中容易患的一種疾病，這主要是由于身體缺乏某些營養元素導致的，會對身體健康造成很大的影響，需要及早進行治療，并且做好預防工作，那么佝僂病缺乏什么...
![哪些蔬菜維生素C含量高？哪些蔬菜含維生素C？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121159/2016110861251445_240.jpg)
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哪些蔬菜維生素C含量高？哪些蔬菜含維生素C？[圖]
992019-12-02我們的身體維持生命活動是需要很多營養物質的，而維生素C就是我們人體所需的重要營養元素，所以人們在日常的飲食都格外注意會食用一些富含維生素C食物。例如一些新鮮的蔬...
![如何正確服用維生素？怎樣合理服用維生素呢？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130550/2016092035339697_240.jpg)
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如何正確服用維生素？怎樣合理服用維生素呢？[圖]
512019-12-02我們都知道維生素對人體來說是很重要的營養元素，維生素的種類有許多，對于人體來說有不同的功效，補充維生素是很關鍵的，現在市面上有一些關于維生素的含片或者膠囊，用于...
![維生素E什么時候吃最好？維生素E什么時間吃效果最好？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121158/2016110938642641_240.jpg)
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維生素E什么時候吃最好？維生素E什么時間吃效果最好？[圖]
302019-12-02維生素對于我們的身體健康來說是非常重要的營養元素，其中維生素E對于人體是尤為重要的，我們身體一旦缺乏維生素E就是有可能會出現一些不適癥狀的，所以很多人就會補充維...
![蛋白粉適合什么人群吃？蛋白粉適合哪些人吃？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121157/2016110968913185_240.jpg)
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蛋白粉適合什么人群吃？蛋白粉適合哪些人吃？[圖]
482019-12-02蛋白粉是我們生活中常見的保健品，很多人平時都會因為各種原因而需要食用蛋白粉，但是并不是所有人都是適宜食用蛋白粉的，有些人食用蛋白粉可能就會產生一些不利的影響。那...
![什么食物里含維生素a最多？哪些食物含維生素a多？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121156/2016111035068309_240.jpg)
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什么食物里含維生素a最多？哪些食物含維生素a多？[圖]
492019-12-02人體的所需的營養元素基本上都是從食物中攝取的，所以，我們平時要吃一些營養豐富的食物，才能保證身體營養的全面吸收。維生素A是人體必需的營養元素，人體如果缺少這類營...
![什么食物含維生素C最多？什么食物含維生素C多？[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121156/2016111040096433_240.jpg)
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什么食物含維生素C最多？什么食物含維生素C多？[圖]
532019-12-02我們知道，維生素C是人體中必需的營養元素，缺乏維生素C會引發敗血癥，還會使身體的抵抗力降低，因此，為了健康的身體狀態，我們平時要多吃富含維生素C的食物。那么，什...
![常吃草莓有什么好處？常吃草莓的好處[圖]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121153/2016111139671185_240.jpg)
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常吃草莓有什么好處？常吃草莓的好處[圖]
522019-12-02草莓是一種比較常見的水果，草莓的外形比較玲瓏小巧，所以很多人會比較喜歡吃草莓的，草莓也有很多有用的營養功效，所以吃草莓還是有很多好處的，但是具體有哪些好處可能很...