跳繩能豐胸嗎？跳繩可以豐胸嗎？[多圖]

女性都不希望自己是平胸一族，所以希望找各種方法來豐胸，而運動則是一種有利于健康的選擇。跳繩有很好的健身減肥效果還能夠調整體型，那跳繩可以豐胸嗎？

1、沒有依據

對于跳繩能不能豐胸，網上眾說紛紜，現在并沒有科學依據來證明。跳繩能不能豐胸不同的人都有不同的看法，所以如果有想要豐胸的女性可以選擇其他有科學依據的運動方式豐胸，例如擴胸運動、俯臥撐式下移運動等。

2、跳繩功效

運動是一項效果非常明顯的有氧運動，在耗時很短的情況下可以燃燒體內很多脂肪。跳繩對于健身、減肥非常有效，還能塑造體形，提高人的敏捷性和爆發力。跳繩還能預防骨質疏松和高血壓等疾病。

3、豐胸方法

豐胸方法包括食物豐胸和運動豐胸等方式。如果選擇運動方式可以做俯臥撐式下移運動、X式交叉拉伸等運動。如果是食物豐胸的話可以吃酒釀蛋、堅果、和海產品等食物。此外也可以用按摩的方式促進胸部血液循環，對豐胸有一定的刺激效果。